和苗条身材相比，更多女生希望拥有高挑的身材，身高是高挑身材的首要条件，这也是很多女孩别无选择的问题。毕竟，身高主要由基因决定，而少量由后天决定。没有办法改变先天因素，很多女孩就在后天因素上动脑筋。当女生停止长高的标志出现时，后天再怎么努力都是无用的了。

20岁后将会逐渐停止生长

一般来说，18-20岁以后，男女身高增长开始非常缓慢。如果你想增加身高，请保持足够的睡眠，不要熬夜。有时候睡觉时你的腿可能会瞪得一下，这就是增长预告。那么，女生停止长高的标志有哪些呢？

1、出现青春期特征

第一，青春期的特征提前出现。女生青春期特征的出现是否符合孩子年龄，如果这种现象提前发生，很可能是孩子的性发育早熟，孩子提前进入了高速身体发育阶段，然后很可能会提前结束发展，这将导致青少年成长到1.56米时的基本定型不会再长了。

2、经常腿部疼痛和抽筋

其次，如果一个女孩现在处于青春期，每天上床睡觉时，她发现她的睡眠质量特别差，甚至她的睡眠时间也越来越短。主要原因是你的身高可能会慢慢停止生长，因为晚上睡觉实际上是身高增长的黄金时期。如果你发现你经常有腿部疼痛甚至抽筋，睡眠质量很好，是的，这需要很长时间，这意味着你正在悄然长高。如果不是的话，你真的需要注意了！

3、骨骺线闭合

最后，骨骺线闭合。人体的骨骺线是决定一个人能长得多高的关键，虽然它在体内的形状是“一条线”，但随着年龄的增长，骨骺线的形状会逐渐变短。当骨骺线完全消失时，意味着骨骺线完全闭合，骨骼停止生长，身高也基本定型了。所以，如果你还想长得高，最好在骨骺线闭合前加强体育锻炼，也许你可以再往上再窜一窜。

虽然身高主要由先天基因决定，但经过后天的努力，可以让女生停止长高的标志出现较晚。通过后天的努力，这段时间是女孩们再成长的最好时期。如果你已经过了发展的最佳年龄，但停止长高的迹象还没有出现，那么你必须好好利用这一时期，多喝牛奶，保持充足的睡眠。