前两周的一个周末，小汪正在打扫家里的卫生，打扫到女儿的房间时却意外地在女儿的书桌上发现了一封“遗书”。这让小汪的心瞬间就慌了起来，赶紧打开这封“遗书”查看起来，就怕孩子有个什么意外。

可看了“遗书”的内容后，小汪不禁有些哭笑不得也有些愧疚。原来，女儿在“遗书”里说最近自己下面不知道为什么开始流血，而且大部分时间颜色都很深，达到了深褐色的程度。已经好几天了也不见好，女儿心里又担心又害怕，以为自己是得了什么疾病，马上就要不久于人世了，于是才写下了这封“遗书”。

等女儿从补习班回来以后，小汪第一时间给女儿科普了什么叫月经，给女儿科普了一些生理知识，并给女儿换上了卫生巾和干净的裤子。女儿弄清楚缘由后也终于安心了，但小汪心里却始终比较难受，如果自己能早一些和女儿聊聊这些，那么女儿也不会因为初潮而感到害怕了。

很多女性朋友都曾因为初潮而到来而感到手足无措和害怕，这样的恐惧其实原本是可以避免的，只需要宝妈提前把一些注意事项告诉孩子。以前的时候，一些母亲自己本身比较缺乏这方面的意识和知识，但到了现在，新时代的宝妈们一定要在女儿初潮前给女儿做好思想上的准备。

女儿初潮前，宝妈记得提前告知这3件事，别让孩子受惊吓

电视剧《金婚》中佟志和文丽的大女儿燕妮在第一次来例假时惊恐万分，以为自己就要死了，家里其他的孩子们也吓得不轻，哭着就跑出去赵大人求救了。这其实一点也不夸张，很多女孩在初潮时都被吓坏了。因此，宝妈要在女儿第一次来月经之前就告诉孩子，女孩会来月经，这是正常的生理变化，这标识着小女孩像大女孩的过渡。

除了会流血，来例假时身体上其他的一些变化也常常让人感到手足无措又很不舒服，一些对此不太了解的人甚至会因此而怀疑自己患上了妇科病。来例假的前一周，身体内的激素水平就开始发生变化，脸上开始长痘痘、胸部和腰部出现胀痛、情绪比较低迷都是正常的，例假中还可能会有痛经的情况。这些反应并不是每一个人都会出现，但宝妈最好还是都给孩子说一说。

最后，宝妈还要把一些注意事项给孩子说说，来例假时是女孩身体最虚弱的时候，这时候不多注意点很容易导致体质变弱，甚至留下病根。因此，宝妈要多叮嘱女儿来例假时不能吃生冷辛辣的食物，也别碰冷水，注意保暖，别做剧烈的运动等。同时，女孩来了例假也说明正式进入了青春期，这个阶段的孩子对异性比较好奇，家长也要叮嘱女儿注意男女交往的分寸和安全，学会保护自己。

一些家长认为，以前女孩来例假时也没人给科普，不也好好的嘛，对这些事也就不太在意。但来例假是女孩成长过程中很重要的一环，如果第一次来例假时没有处理好，留下了非常不美好的回忆，那么对于孩子以后的生活也是有一定的影响。

初潮来得太不美好易留隐患，这2个问题就够麻烦了，宝妈别不当回事

初潮时，甚至是刚来例假的那几年，很多女生由于缺乏相关常识和准备，经常被例假弄得十分狼狈尴尬。很多女孩也因此留下了阴影，但如果提前做好了准备，其实大部分尴尬都是可以避免的。

中学时有一位女同学属于留守儿童，家里又比较困难，对于生理知识一窍不通，而且家里比较贫困，即便买了比较便宜的卫生巾也舍不得频繁更换。因此，好几次她都弄脏了裤子，屁股后面大一快血迹，连凳子也被弄脏了。班里几个调皮的男生以此来取笑欺负她，以至于到现在她都比较自卑，每次来例假时情绪都特别差，也一直不愿意和异性多来往。

除了尴尬问题以外，来例假没处理好还容易导致健康问题。比如长时间不更换卫生巾，购买使用不合格的卫生巾很容易导致细菌滋生，从而患上妇科病。在来例假时喝冷饮吃碰冷水很容易导致痛经等。这些健康问题一方面给身体带来了巨大的痛苦，同时又因为难以启齿而给心理带来了很大的压力，实在是叫人苦不堪言。

来例假会给孩子的身心带来一系列的变化，这时候母亲的指引是非常重要的。有的家长可能觉得不好意思不知道如何开口，但相比于孩子的身心健康，这一点局促其实又算得了什么呢？同时，家里是男孩的，家长也要给孩子科普科普青春期的变化，毕竟性教育也是教育中很重要的一部分。