孩子在成长过程中长个儿是一个比较受关注度比较高的现象，有的孩子长个儿是属于遗传，有的又会是后天营养补充。当孩子还会长个儿的情况下会有哪些特征呢？

每个孩子都承载着父母的全部希望和寄托，学业有成出人头地这些老生常谈的话题当然是不用多说的，关于孩子的外貌我们每个做父母的其实也是非常在意的，一个好的外貌不光能在人际交往中给孩子自信，更能够让孩子在将来走向工作岗位时得到更多的机会。

身高通常影响着人的外在形象，身材修长的人看起来通常都更具美感，但不是每个人都能长一个大个子的。排除基因原因是先天决定的我们只能接受外，我们可以在孩子生长的过程中为孩子做更多，如果父母个子都不低但是孩子却没有达到理想身高将是很遗憾的一件事。

下面为大家介绍几点关于让孩子长个子的小知识，希望大家能够留意，在孩子生长发育的过程中给孩子最大的营养支持和相应的照顾。

如果你的孩子出现以下几种情况，说明是处于高速发育的阶段，能够再蹿高五公分甚至更多：

第1点、 腿部有明显的疼痛感

还记得小时候我们经常在晚上睡觉的时候觉得腿疼吗?其实就是我们正处在生长的集中期，这个期间是我们长个子最快的时候，如果那时候我们能得到更多的营养支持，我们肯定也能多长几公分，过去的事就不谈了，现在当我们的孩子如果腿疼的话我们一定要注意了。

可以给孩子熬一点骨头汤喝，增强孩子的钙质，一来可以弥补孩子长个子中大量流失的钙质，二来可以也可以缓建孩子的腿部疼痛，因为疼就是因为缺钙了。

不建议大家吃钙片，尽量采用食补，可以更加平缓也更加有效。

第2点、 孩子的饭量猛增

如果孩子之前一直不好好吃饭或者吃得很少，某一时间段忽然食量大增，这就是孩子要开始长个子的最明显信号。说明他正处于需要大量营养的时期。

这个时期妈妈们可以给孩子改善伙食，认真做饭。一日三餐可以进行精心的营养搭配准备，计算食物的营养比重，确保任何营养都不要落下。很需要注意的一点就是不要给孩子吃大量的肉食，哪怕他总是缠着你让多做一点肉你也不要这么做，肉虽然有营养但是并不是全部的营养都有，吃太多肉会造成孩子从小就肥胖，长大以后就不好减下去了，比较影响形象。

第3点、 孩子的衣物都出现明显的变短和紧绷

处于高速发育的青少年时期，个头一天一长一点都不常见，很可能孩子之前的衣服很快就穿不上了，出现变短或者紧绷。这个时候一定要及时给孩子买新衣服，确保他们穿的宽松和舒服，不要因为觉得衣服还新就让孩子凑活穿，省那么几个钱影响了孩子的生长无论怎么看都是很不划算的。

以上几点就是孩子在青少年快速发育时期的注意事项，如果你有心的话请收藏这篇文章，并且可以对照自己孩子的情况去试试看吧。

相信孩子将来长成大个子一定会感谢你当年细致的照顾的。