宝宝体温多少算正常？宝宝发烧一般是多少度？宝宝37°是发烧吗？在这个换季的时候，作为大人的我们都很容易生病。宝宝的免疫力还比较弱，就更容易生病了。宝妈要如何查看宝宝是否发烧了？

一旦出现宝宝发烧的情况，大部分爸妈就好像自己也发烧了一样，脑子晕乎乎地，什么都想不清楚了。

如果你是那个宝宝发烧、脑子一团糟的爸妈，那就可以把这篇文章拿出来看了，按照流程告诉你：宝宝发烧时，大人该怎么做。

第一步

深呼吸

保！持！冷！静！

告诉自己发烧并不是疾病，而是一种现象。

发烧表示宝宝自身的免疫系统正在与病菌搏斗，是身体应对外来细菌和病毒入侵的一种防御机制。

然后，

确认一下宝宝是真的发烧了吗？

婴儿的正常体温是36-37.3℃（腋温）。

但这个数字并不是完全准确的，每个宝宝的体温在一天中都可能向上波动1-1.5℃，比如运动后孩子的体温会短时间升高，这就不属于发热的范畴了。

一般而言，妈妈会用亲亲摸摸宝宝的脸部来判断孩子是不是发烧了，感觉上不太科学，但研究显示家长只要摸摸额头，十有八九就能判断宝宝是否发烧了。

可见爸爸妈妈对宝宝平时的体温非常熟悉，都要进化成人肉温度计了。

有的时候宝宝头上在出汗，手脚却还是冰凉的。

那是因为宝宝神经系统发育不完善，导致血液循环功能不是很好，血液循环主要集中在头部和躯干，流向四肢的血液很少，温度还没有办法到达处于末端的宝宝手脚处。

所以手脚并不是判断宝宝体温的有效部位。

能有效显示宝宝体温异常的部位除了额头，还有后颈、上腹部。新手妈妈们平时多和宝宝接触，习惯宝宝平时正常的体温，在宝宝生病的时候才能迅速反应过来。

妈妈在手摸额头发现宝宝发烧之后，还是要用温度计来确认一下宝宝具体的体温的。

宝宝各个部位的温度都是不一样的，如果妈妈检测到宝宝直肠、耳温超过38℃，或是口腔温度超过37.5℃，腋温超过37.3℃，这就算发热了。

由于水银式的体温计存在意外伤害和中毒的风险，因此美国儿科学会不建议使用，最好还是用电子体温计或是耳温枪给宝宝测量体温。

38℃以下都属于低热，37.4℃-38.9℃属于中度发烧，体温高于39.5℃就属于高烧范围了。

在确认完宝宝是发烧无误了，那咱们进入下一步：

是去医院?还是不去医院？

宝宝发烧时肯定会不舒服，伴随出现面色发红、出汗、很容易口渴、喉咙痛、肚子痛、烦躁不安、哭闹等情况是正常的，不一定需要送去医院查看。

但是，如果宝宝出现以下情况，妈妈就需要准备带宝宝去医院了

1、宝宝越小，发烧这件事带来的隐患就越大，所以三个月以下的宝宝出现任何发烧情况都要马上前往医院，告诉医生。

2、3-6个月的宝宝出现中度发烧，6-12个月的宝宝出现高烧情况，1-2岁的孩子，发热超过24小时；大于两岁的孩子，发热超过72小时。

3、宝宝连续几个小时或一整天都病恹恹的，表现的昏昏欲睡或是烦躁不安。

4、哭闹起来很响亮，而且没办法安抚，呻吟声或是哭声越来越弱。

5、出现其他严重的症状，例如热性的抽搐，严重的头痛、喉咙疼、反复呕吐、腹泻等现象。

在宝宝发热的时候，孩子的精神状态一定要是我们最关注的点，他在高烧时的表现很关键，甚至比体温计上的读数更重要。

虽然他已经发高烧了，但他还是和平常一样吃、玩、睡，就不用过分担心。但如果宝宝退烧了，但精神状态不佳，奶也不喝，这就是一个需要担心的信号。

送去医院的宝宝接下来就谨遵医嘱，不用去医院的宝宝，进入下一步。

怎么帮助宝宝退热呢？

现在我们共同的认知是如果宝宝发热并未超过38.5℃，就主要以物理降温手段为主，不用借助药物。

请注意降温不等于退烧，物理降温手段对退烧并没有明显作用，最有效的退烧措施还是在医生的建议下服用退烧药物。

降温只是为了让孩子更舒服一点，身体不会一直处于高温的环境中。

温水浴

如果宝宝体温高而感到烦躁不安的时候，可以把他放在齐腰深的温水里，让他泡个温水澡，在这个过程中我们要不停调整水温，不要让宝宝感觉很凉或是发抖。

用毛巾擦拭宝宝的皮肤，刺激他表面皮肤的血液循环，加快热量的散发。但如果宝宝不喜欢在这个时候洗温水澡，不要强迫他。

酒精擦拭、冰敷、湿敷降温的方法不能用于散热，酒精可能会刺激到宝宝娇嫩的皮肤，引起过敏或是感染，冰敷和湿敷会加重宝宝寒战，可能起到反作用。

准备一块在冷水里泡过的毛巾，敷在额头上，隔断时间就换一块。这个方法也同样适用于宝宝，因为这个时候额头往往集中了很多热量，这样也能让孩子舒服一点。

多补充流质液体

孩子发热的时候往往整个身体都会变得干燥缺水，加上不停地因为高热排汗、高速地呼吸频率都会导致宝宝流失大量水分，在这个时候为了防止出现进一步的脱水情况我们一定要多帮助孩子补充液体。

6个月以下的宝宝还是要让他多喝母乳，母乳是很好的水分和舒适感的来源，6个月以上的宝宝可以多喝一些水、稀释果汁或者其他清凉的饮料，这都能帮助体内的血液循环和流动，有助于散热。

保持凉爽

曾经，对于孩子发烧有一套老办法，那就是把孩子一直捂在被子里，觉得拼命捂就能发汗散热，体温自然就降下来了。

妈妈们可千万别考虑这个方法，不仅没啥科学依据，还可能导致孩子体温继续上升，到时候诱发抽搐就更可怕了。

宝宝发热时出汗说明他正在通过自己的身体调节体温，这并不是用衣服或是被子捂出来的。

这时候我们能做的就是让宝宝感到环境温度适宜最好，打开宝宝房间的窗户，凉爽的空气有助于散热，通风不会让宝宝不舒服。

感到热了就脱一件衣服，冷了就及时加一件，可不要强制性把宝宝包成爱斯基摩人。

对于退烧药，无论是非处方类药物和处方类药物，妈妈最好都遵医嘱给宝宝服用。

另外宝宝在接种疫苗或是长牙的时候也会出现短暂性的发热情况，这种状况一般妈妈不用担心，都是突发性的，慢慢体温会降下来。