闪光灯对宝宝眼睛的影响究竟有多大呢？宝爸妈应该如何正确看待这个问题呢？
开闪光灯给宝宝照相会损害宝宝的视力吗？
我们都知道在新生儿的房间里，光线都不会特别亮，开灯也会罩上灯罩，那么开闪光灯给宝宝照相真会损伤视力吗？
正常一岁内的宝宝因为视网膜发育还不是很完善，所以不建议使用闪光灯照像，由其是强闪光灯。
但并不是使用闪光灯了，宝宝的眼睛就一定会有伤害了，凡是都有一定概率。其实，我们需要考虑的主要是光的强度和光照时间的问题。
1.闪光灯的亮度
根据相关的专业文献资料介绍，我们常用的摄像机、手机的闪光灯亮度其实并不高，人们之所以会觉得闪光灯太亮，往往是因为使用时周围环境太暗，因为明暗对比才造成了这种错觉。
2.闪光灯照射的时间
平常我们给孩子照相，使用闪光灯也只是“咔嚓”一下，时间非常短。再者小宝宝的注意力有限，不会长时间盯着镜头。
专家建议：有了宝宝后，很多人都想留影纪念，建议只要不是经常照像，尽量选在白天阳光充足的情况下拍摄，避免使用闪光灯，而且一岁内的宝宝尽量少照像。
除了闪光灯，生活中还有哪些光线会损伤视力？
紫外线：经常照射可诱发白内障，因此紫外线较强的地区，以及保护意识薄弱的地区，白内障比较高发。
如何应对紫外线：
1.家长带孩子外出时可以给孩子佩戴符合国家标准的具有防紫外线功能的太阳镜；
2.尽量让孩子少接触电子产品，尤其对户外大型LED电子屏，不要让宝宝长时间直视；
3.在给宝宝洗澡时不要让孩子抬头看浴霸，或者是可以不开浴霸；
4.在购买发光玩具时不要挑选灯光特别强烈的。
蓝光：不合格LED屏、电子产品屏幕等，目前欧盟已将蓝光视网膜危害列入数码产品是否安全的评估范围。
红外线：浴霸灯的长期照射可增加白内障的患病机率。
宝宝弱视和接触的光线有关吗？
可以恢复正常视力吗？
宝宝眼部伤害，常见的就是弱视，其出现的原因归纳起来主要有：小儿斜视、较高度远视、近视和散光、先天性白内障、重度眼睑下垂，以及先天的视中枢及视神经发育不良等。
大多数弱视并不是天生的，而是后天眼睛发育过程中眼睛产生了其他疾病、屈光不正、斜视等造成的。
宝宝接触光线是每天用眼必不可少的过程，在生活中也有许许多多的各种形式的光线，或多或少都会对眼睛发育造成影响。在这个过程中，我们家长要做的是，尽量减少有害的光线过多接触孩子的眼睛。
对于已经形成的弱视，斜视和屈光参差性弱视，进入双眼的光刺激是等同的，双眼黄斑部都参与视功能的发生、发展过程，所以预后较好。
但形觉剥夺性弱视，是在婴幼儿期视功能尚未发育到完善或成熟阶段，眼睛的一些病变。比如先天性白内障、重度眼睑下垂等导致视网膜未能得到足够的光刺激而未能充分参与视功能的发育过程，造成弱视，这种弱视不仅视力低下，且预后也差。单眼障碍造成的后果较双眼者更为严重。
所以，先天性及形觉剥夺性弱视预后较差。屈光不正性、斜视性、屈光参差性弱视预后较好，关键在于早期发现，及时和正确治疗，绝大多数视力可提高，获得正常视力的可能性也相当大。
医院与家庭如何检测、判断宝宝的视力好坏？
除了去医院做具体的体检，在日常生活中家长怎么尽早判断宝宝视力好不好？有哪些自查的靠谱方法？
除了去医院做具体体检，家长应在日常生活中及早发现异常苗头。弱视儿童往往除了有视力低下以外，还有其他表现，如斜视、视物歪头、眯眼或贴得很近等。
1.一般的儿童尤其是幼儿园长大的儿童，3岁时经过简单的视力教认，绝大多数都会认视力表。
2.家长可自购一张标准视力表，挂在光线充足的墙上，在5m远处让孩子识别。
3.检查时一定要分别遮眼检查，不可双眼同时看，防止单眼弱视被漏检。
4.反复认真检查几次，若一眼视力多次检查均低于相应年龄的正常值，则需带孩子到医院作进一步检查。
5.一般认为检查最好不晚于4岁。
6.一旦发现孩子有斜视的现象，应尽早到医院眼科检查、确诊，因为约有1/2的斜视合并弱视。
注意：上述其他异常现象也要引起重视，要到医院眼科检查是否由眼部疾患引起。
斜视的家庭判断
怀疑孩子有斜视的家长可以在家借用手电给孩子简单检查斜视的情况，具体操作：
1.上面表现的是孩子眼睛“斜视”的示意图，为了便于家长理解，我们专门对斜视的患儿眼位做了夸张的描述。
2.一图 眼位正位： 双眼的手电映光点都在瞳孔中央（黑眼珠的正中间）。
3.二图 外斜视 ： 患儿的右眼手电映光点位于角膜的内侧（黑眼珠的内侧）。
4.三图 内斜视： 患儿的右眼手电映光点位于角膜的外侧（黑眼珠的外侧）。
许多家长认为孩子患斜视，可是又不能判断孩子是否真的患有斜视，因此我们建议发现自己孩子患有“斜视”的家长不妨在家里用手电筒为孩子做一个简单的筛查，如果发现孩子的角膜的映光点有了上图中的改变，应该尽快带孩子到医院小儿眼科做有关检查，以便早期为孩子采取必要的治疗。
开小夜灯睡觉会不会影响视力？
美国宾夕法尼亚大学医疗中心的理查德·斯通发现，小鸡的眼睛在长时间灯光照射下会发生类似于人类近视的反常，因此，他怀疑夜明灯会使幼儿也存在患眼病的危险。
于是，他们对479名2至16岁儿童的家长进行了调查。调查显示：夜里开着灯睡觉的婴幼儿将来发展成近视眼的可能性要比一般儿童更大，尤其是不到2岁的孩子。
研究表明，灯光可能会促使正在迅速发育的婴幼儿的眼睛发生变化。尽管他们的眼睛闭着，灯光仍会透过眼皮进入眼睛。
新生儿照黄疸蓝光对视力有影响吗？
蓝光会加速视网膜黄斑区细胞的氧化，甚至会直接损伤视觉细胞，所以在没有防护的情况下照射蓝光对新生儿的眼睛会造成较大的伤害。
但目前对于新生儿黄疸，蓝光治疗是最有效的治疗方式之一，而且在进行照射治疗前会对眼部及生殖器粘膜给予严密的保护，所以对眼睛的影响基本可以忽略不计。
对于开始添加辅食的宝宝，
有哪些助于宝宝视力发育的食物？
含叶黄素的食物：
1.老玉米
2.蛋黄
3.猕猴桃
4.菠菜等绿叶蔬菜
含胡萝卜素食物：
1.木鳖果：83630微克
2.螺旋藻
3.枸杞子
4.西兰花
5.绿茶
6.胡萝卜
7.沙棘果
8.芒果
9.番茄
维生素B：是视觉神经的营养来源之一。维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。所以，可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
维生素A：这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。
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