很多人到了适婚年龄却一直都没有结婚生小孩，一直都在忙着自己的事业或者是其他的事情，这样想要结婚的时候年纪就大了，也会错过最佳的生育年龄，其实女性的最佳生育年龄是23-30岁，但是现在很多女性到了三十多岁都还没有结婚，那么如果错过了最佳生育年龄怎么办呢？下面就跟随小编一起来了解一下错过最佳生育年龄有什么危害，过了最佳生育年龄还要孩子吗，过了最佳生育年龄怎么办。

错过最佳生育年龄有什么危害

1、增加胎儿畸形发育的风险

在胎儿发展的过程中，母亲年纪越来承受的畸形风险就越高，一方面是来自于卵子的质量下降，另一方面是来自于子宫环境的不足。因此，高龄妈妈们在怀孕期间，胎儿出现先天性愚型、心血管畸形、兔唇、腭裂等的疾病风险就会提高很多。

最让妈妈们担心的，其实就是唐氏综合征的问题，由于高龄产妇是无法通过血液检查来做初步的唐氏筛查的，因此就要直接做羊水穿刺的检查。而这对于母婴来说，伤害性的风险成本都远比简单的筛查要大很多。

2、母亲孕期并发症的概率增加

我们看见的怀孕过程似乎是风平浪静，也就孕早期的孕吐反应比较折磨人，但其实伴随着孕期的还有各种各样的妊娠病发症潜藏着，诸如：流产、胎停育、高血压、糖尿病、胆汁淤积综合征、心脏病、妊娠子痫等等，一旦发作，对于孕妇和胎儿来说都是莫大的影响。

大S在怀二胎的时候已经39岁进入了高龄产妇的阶段，而我们也知道她在怀孕的期间也正是因为妊娠子痫的发作，让大S在鬼门关里走了一圈才艰难产子。所以，高龄产妇在怀孕生娃这件事情上，是需要承担更多的风险代价的。

过了最佳生育年龄还要孩子吗

过了最佳生育年龄还可以要孩子，不过生育风险加大。

在最佳生育年龄只是说比较有利于生出健康、高质量的后来，二者没有必然关系，年龄也并非绝对因素。即便错过了最佳生育年龄，只要夫妻双方注意健康作息和调理身体，并注意孕期的保养和检查，一样可以生出健康又聪明的宝宝。

错过了最佳生育年龄该怎么办呢？

1、 错过了就尽早

如果已经错过了最佳生育年龄，就要尽早的开始备孕生子， 早一年是一年，不然风险会一年一年的增加。

不过虽然说要尽早，但是也不能给自己太大的压力，不然会影响到自己的身体状况，不利于怀孕。

2、 做详细的检查

不管是男性还是女性，在错过了最佳生育年龄以后，在准备怀孕之前要做详细的身体检查。男性要检查一下自己的精子等项目，女性要检查一下卵巢、输卵管等项目。

备孕之前要排除各种各样的不利因素，这样才能确保怀孕成功。如果发现女性一方或者男性方，或者两者都有不孕不育方面的问题，就要先治疗，治疗完以后再做怀孕的打算。

3、 提前把身体调理好

调理身体并不是一副一副的喝中药，而是把自己的身体调整到最佳状态。并不是错过了最佳生育，年龄就一定不会顺利的怀孕，有的时候年轻的女性怀孕也会出现困难。

成在准备怀孕之前，男性和女性都要改掉生活中的一些坏习惯，比如说经常熬夜，经常抽烟喝酒，经常久坐等等。要经常运动提高自己的身体素质，促进新陈代谢，要吃健康的食物，不吃垃圾食品，这样才能让自己的身体处于一种积极健康的状态当中。

在最佳生育年龄怀孕固然很高，但是错过了最佳生育年龄也不要自怨自艾。只要付出一定的努力，把自己的身体调理到最佳状态，也能够顺利怀孕生子，生下健康可爱的宝宝。

为什么女性最佳生育年龄是23-30岁?

在23岁以前，女性身体还没有完全发育完成，对孩子的发育肯定会有不良的影响。特别是早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，，难产率及孕产期并发症的发生率均相应增加，而流产、早产及胎儿畸形率也高。

而随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，遗传性缺陷发生的概率显著提高，流产率及与怀孕相关的并发症发生的概率也会缓慢而稳定地升高。特别是在35岁以后，往往会被归类为高龄产妇，不仅风险更高，而且受孕的难度也会显著增加。

为什么男性最佳生育年龄是30-35岁?

30-35岁的男性，这个年龄段各个方面都非常成熟，身体素质好，事业稳定，经济状况良好，养育孩子条件优越。

而随着年龄的进一步增加，精子的活力会减退，胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大，如精子异常，受孕后容易发生流产、早产和婴儿先天畸形，还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等。

高龄女性备孕注意事项

1、做一张排卵周期表

排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。

2、关注饮食健康

选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒,因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常,降低生育能力。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。

3、管理体重和血压

35岁以后许多女性都会开始发胖,但是肥胖会降低你的生育能力,还可能让你在怀孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢,以及给孕妇带来生命危险,所以孕前和孕中都要注意控制血压。

4、充分休息和睡眠

也许你正处在工作忙碌的事业上升期,但是请每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,还会产生发炎等症状,这些都不利于你怀孕。

5、会给自己减压

适量减少工作,让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,长城不是一天修成了,你也不可能一天调理好身体并立即怀孕。可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。

6、远离电子产品的辐射

让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统,因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重,那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境。