乳房可是重要的身体部位，对于女人来说，它不仅仅是塑造前凸后翘身材的必要条件，也是未来哺育宝宝的“工具”。没有它是万万不行的，所以女人们日常生活中都会认真的保健乳房，爱护乳房，避免其生病。可是乳房是很脆弱的，一个不小心就可能生病。对此有人问乳腺疾病和乳房大小有关系吗？想必有此疑问的人很多，想知道答案就请往下看。

　　乳腺疾病和乳房大小有关系吗

　　答：乳腺疾病的产生于乳房的大小是没有关系的。生活中出现乳腺疾病的女人，病因大部分是体内激素平衡被打破、工作压力过大、生活习惯差导致的。所以说，不管你的乳房是大还是小，只要身体内的激素分泌出现异常了，都是会发生乳腺疾病的，两者的发病概率是一样的，并没有很大的区别。

　　所以说，想要预防乳腺疾病，在日常生活中就应该做好保健措施，而不是过分关注乳房的大小。下面分享几个保护乳房的方法，帮助女人们预防乳腺疾病：

　　1、不要喝酒

　　喝酒伤身这是人人都知道的，女人们请注意了，每天喝一次酒你患上乳腺癌的概率就要比别人高百分之十一，喝两次酒的话，患病概率就会提高到百分之二十四。所以说，喝酒可不是好事，爱喝酒的女人们，要趁早戒酒。尤其每天喝酒都要喝到烂醉的女人，必须要纠正这个坏习惯，降低患上乳腺癌的概率。

　　2、坚持运动

　　女人一定要运动，运动可以促进气血循环，代谢能力和免疫力都会增强。人体免疫力增强了，生病概率就会降低，因为身体素质强能够更好地抵御病毒和细菌。某研究机构认为，每个星期至少有运动4个小时的女人们，患上乳腺癌的概率要比缺乏运动的女人低百分之三十七。

　　3、适当减肥

　　肥胖的女人一定要及时减肥，控制自己的体重，恢复到标准状态。因为肥胖人群，往往都有内分泌问题，体内激素水平会变乱。要知道乳腺疾病与雌激素水平有关联，当雌激素水平失去平衡之后，会增加乳腺癌的发病概率。

　　女人保健乳房该怎么做？

　　1、适当使用利尿剂

　　部分女人时常出现乳房肿胀的问题，乳房胀得受不了的时候，随便一碰就会非常疼，非常难受。实在受不了，可以适当使用利尿剂，帮助体内的液体，从而消减乳房的肿胀问题。

　　不过需要注意的是，利尿剂不能食用太多了，因为过度食用的话，人体内的钾元素会流失过多，影响葡萄糖的形成，对健康非常不利。

　　2、穿合适的胸罩

　　想要保护乳房的话，胸罩是一定要穿的。因为乳房有一定的重量，不穿胸罩的话，乳房会一直往下垂。而且当碰撞到其他物体的时候，会直接对乳房造成损伤。如果穿上胸罩的话，可以托出乳房，稳固乳房避免其晃动。

　　尤其是进行运动的时候，要选择固定效果好的运动内衣，才能将乳房牢牢固定住，不会随着身体的摆动而四处晃动，避免乳房内的软组织受伤。

　　其中，选购胸罩的时候，要以乳房大小会首要条件。也就是胸罩过大或者说过小都不行，这就需要女人们亲自试穿胸罩，穿戴好了不勒肩膀、也不会感到胸腔被压迫，可以很好地托住乳房为佳。