内分泌紊乱是很多女人都有的问题，这种妇科疾病可是很难调理的，因为内分泌乱了需要花费比较长的时间才能调理过来。如果长期都如此，一点都不注意调理的话，那么身体终究会垮掉。想要治疗效果好，需要早点了解原因才行，那么内分泌紊乱是什么引起的呢？建议速速来看。

　　内分泌紊乱是什么引起的

　　1、生理方面

　　人体内分泌的激素是为了保持生理的平衡而存在。这些激素可以说是生长的调节剂，年轻的时候，比较不容易出现问题，因为身体有自我调节的能力。

　　但是随着年龄的增长，内分泌失调进而出现紊乱的情况会越来越多，因为年龄增大之后，身体机能会下降，内分泌系统的功能发挥也会逐渐下降。

　　2、环境方面

　　环境污染是导致女人内分泌出现紊乱的因素之一，因为被污染的空气之中，存留了许多人的肉眼看不到的化学物质。这些物质会从各种渠道进入到女人们的身体里面，再经过化学反应，最终致使身体内分泌紊乱。

　　所以说，日常要注意防护，少到空气污染大的地方跑。早晚锻炼的时候，要选择湖边、植物多的地方，这样的地方空气比较清新，进行运动吐纳的时候，能够呼吸新鲜空气的同时，将废物吐出来。

　　3、生活方面

　　现在的年轻人仗着年轻，整天熬夜、通宵地打游戏，或者说在外面吃喝玩乐。这些都是不良的生活习惯，丰富的夜生活看起来很快乐，很满足，但实际上是以牺牲健康为代价的。

　　因为长期熬夜、通宵的话，会导致人体睡眠不足，颠倒了人体的生物习惯。内分泌也会因此出现紊乱，时间长了以后，很容易出现心烦意乱、月经不调等不适。

　　4、情绪方面

　　女人出现内分泌紊乱情况，与情绪也有极大的关系。如果一个女人长期处于紧张状态的话，情绪就会反射到神经系统，致使神经释放出错误的信号，从而导致激素分泌变乱，系统也无法正常分泌激素。

　　因此，平常爱生气，总为了一些小事就大吵大闹，甚至大发雷霆的女人们，多半都有内分泌紊乱的问题。而且内分泌紊乱之后，又会影响人的情绪，使得女人们的脾气变得又特别大。如此反复，对身体而言一点好处都没有。

　　怎样食疗调理内分泌

　　1、红花糯米粥

　　准备好100G的糯米，15G的丹参，当归和红花各10G。然后将全部材料冲洗干净，洗好了之后，将除了糯米之外的材料放入锅中加入清水熬汁。熬好了将材料捞出来，再倒入糯米一起炖煮，煮熟了就可以吃了，每天早晚各吃一次。

　　2、益母草汁粥

　　准备好100G的大米，各40G的新鲜莲藕汁和生地黄汁，20G的新鲜益母草汁，适量的生姜汁和蜂蜜。然后将大米洗净，再往锅中倒入煮开，再倒入大米一起熬煮。等到大米煮开花了以后，倒入各种汁液，等粥熬成了就可以吃了。