保健乳房需要认真一些，不然的话，乳房可是会受伤的。一旦乳房出现问题，人体健康就会出现问题，从而诱发疾病。那么女人保健乳房该怎么做呢?这个问题必须要重视，同时需要注意的是，乳房保健一定要用对方法，不然的话，达不到保健的效果。

女人保健乳房该怎么做

一、定期检查

乳房疾病一开始的时候，是比较轻的，如果能够尽早治疗的话，往往很容易治愈。或者说一开始就可以把疾病刚发作的时候就扼杀掉。所以说，日常的时候，需要定期检查。因为检查可以将小病检查出来，及时做治疗措施，避免疾病进一步恶化。因此，女人们选择一个日子，每年都固定去检查。还有就是日常有不适的时候，也要第一时间去检查，因为不适的表现，一般来说是疾病释放的信号，早点诊断，才能知道自己生了什么病，更好滴进行治疗。

二、挑选合适的内衣

内衣是一定要穿的，因为乳房具有一定的重量，没有承托的话，会慢慢地下垂的。因为内衣是与乳房皮肤直接接触的，如果布料的质量不行的话，可是会刺激乳房皮肤，从而造成瘙痒的。另外，内衣的罩杯大小需要注意一下，因为过小的话，会压迫乳房，造成乳腺堵塞，还会影响血液循环。如果是过大的话，则无法承托乳房，也就容易下垂的。

三、不要生气

生气的时候，可是很容易遭成乳腺增生，进而诱发乳腺癌。因为人在生气的时候，身体会释放一种毒素，总是生气的话，身体内堆积的毒素就会不断增多，从而慢慢侵蚀身体，进而带来疾病威胁。所以说，当自己想要生气的话，务必要及时调节自己的情绪，想要发火时，切记要做深呼吸动作，让自己慢慢冷静下来。一直保持心平气和地状态，对身体才有利。