乳房可是相当重要的器官，这不仅仅是为了凸显女性特征，同时也是未来母乳喂养宝宝的“工具”。若是乳房受伤生病了，受到影响的不仅仅是乳房，还会影响其他器官，因为身体各部位是互相联系的。为了健康，日常必需要保健乳房，那么女人保健乳房该怎么做呢?不要着急，不懂的话，跟着小编一起认真往下看看。

女人保健乳房该怎么做

一、挑选合适的内衣

内衣可是与乳房直接接触的衣物，它的质量好坏非常重要。而且尺寸大小也是很重要的，因为每个人的胸型是不同的，乳房的大小也是不同的。若是不挑选合适的内衣穿着的话，可是很会影响影响胸型的。比如说内衣太小了，会压迫乳腺，造成增生问题。相反，内衣太大的话，就没办法托住乳房，很容易造成乳房下垂。因此，挑选合适的内衣那可是保健乳房的重要一环。

另外，挑选内衣的时候，除了看尺寸和罩杯之外，还要注意一下材质。建议要选择棉质材料的罩杯，这种材质比较柔软，穿着比较舒服，也不容易刺激皮肤。还有最好远离蕾丝内衣，这种款式的内衣虽然看起来让你变得性感一些。但实际上在穿着的时候，少部分蕾丝极有可能掉出来，要是若在乳头凹陷处的话。很容易造成乳头发炎的，损伤乳房健康。

二、稳定情绪

生活中一些女人的脾气非常不好，总能够为小事生气。总是生气的女人，更容易被乳房疾病盯上。因为生气的时候身体会释放毒素，还会刺激乳腺增生。时间长了以后，就很容易得乳腺癌。为了你的乳房健康，女人们日常必需要学会稳定情绪，遇事要冷静，让自己要生气的时候，赶紧深呼吸，消散自己的怒气。