乳房那可是很重要的部位，不认真保健的话，可是会损伤的。它受伤了，可不是简单的乳房下垂等情况出现，严重的话，可是会诱发乳腺癌等癌症的。所以说，保健乳房一点都马虎不得。下面来看看损伤乳房健康的行为，如果你有的话，要尽早纠正，才能起到保护乳房的作用。

损伤乳房健康的行为

一、乱穿内衣

内衣可是直接与乳房接触的衣物，它的质量、材质、尺码都很重要。因为质量差、材质不好的话，会刺激乳房娇嫩的皮肤，很容易造成皮肤瘙痒，甚至是湿疹等等。如果尺码不对的话，则会直接影响乳房的健康，比如说太紧了，会勒着乳房，影响其气血循环，很容易造成乳腺增生。而尺码太大了，则会导致乳房没有承托物，致使乳房穿下垂问题。

二、压力过大

一些女人很要强，心中有委屈有压力，从来都不和他人诉说，想要一个人抗下所有。要知道心理压力过大可不是一件好事，很容易诱发乳房疾病的。这是因为压力过大的人，很容易出现肝郁火旺的情况，或者说出现脾虚血亏的情况，如果女人们还有肾阴亏虚等问题的时候，乳房就会出现渗出血性的液体。总之，女人们压力不能过大，需要适当的释放压力，比总是什么事情都压在心理。

除了这两个行为之外，还有许多行为都是会损伤乳房健康的，比如说抽烟喝酒，香烟中的焦油和尼古丁，还有酒精都是对人体健康不利的。有烟酒史的女人们，患上乳腺癌的概率，可是不抽烟喝酒女人的三倍以上。经常服用避孕药，会造成体内激素水平失衡，则很容易诱发乳腺增生的问题。因此，女人们千万要记住，乳房很重要，日常保健要注意保健乳房，千万不要忽略了。该纠正的错误行为要尽早纠正，该做的保健一样都不能少。