憋尿这个行为很多人都有，尤其是一些上班族，她们在工作中的时候，因为过于忙碌，经常有了尿意不去上厕所，总是先把手头上的事情弄完了以后，才开始去解决问题。可是，工作是做不完的，而且有尿不排是会惹出很多疾病的，比如说妇科病。

　　憋尿容易得哪些妇科病

　　1、阴道炎

　　经常憋尿的话，很容易导致尿路感染，这是因为女人的尿道比较短。此外，又因为尿道与阴道口的位置离得很近，如果因为憋尿出现了尿路感染的问题，那么炎症就会蔓延到阴道口，进而导致细菌从阴道口进入阴道内部。一旦阴道被炎症侵袭了，有害细菌就会大量繁殖，而且只是内部菌群平衡被打破，最终加剧炎症。所以说，不想你的阴道受伤的话，就别再憋尿了。

　　2、造成子宫后斜

　　女人的内生殖器官位于盆腔，而且膀胱也是一样的，并且女人的子宫器官就位于膀胱的后面。当女人们有尿意却不及时排出的时候，膀胱内的尿液就会越积越多，就会变得越来越大。当膀胱体积变大了以后，自然会压迫到周围的器官，比如说位于其后面的子宫器官，长期如此的话，很容易造成子宫后斜。

　　当膀胱压迫子宫到了一定程度的时候，会给子宫带来很大的伤害，比如说每次来大姨妈的时候，经血流出会受到阻碍，造成大量的经血淤积在子宫或是盆腔里面，最终造成痛经问题出现。有些女人总是出现经血排出不畅的情况，严重的话，还可能造成不孕。

　　子宫可是孕育生命的唯一器官，所以说它不能受伤。对此，建议女人们日常要及时排尿，再忙都得抽空去上。

　　憋尿以后如何补救

　　1、定时排尿

　　很多女人因为憋尿错过了最佳的排尿机会，经常这样子的话，对身体不利，为了纠正憋尿的行为，建议要养成定时排尿的习惯，也就是一两个小时去一趟厕所。就算没有便意，都应该去厕所蹲一两分钟，培养排尿的习惯，避免尿液在膀胱中停留过长的时间。

　　2、坚持锻炼

　　坚持锻炼的人，身体素质会更好，能够促进身体的新陈代谢，帮助身体排出更多的垃圾。同时也能让各大器官更好地发挥功能，对于排尿也是有帮助的。

　　3、睡前要上厕所

　　必须要养成临睡前上厕所的习惯，因为睡前排空部分尿液之后，之后就不容易产生尿意或者说发生寄语排尿的情况。这样才能避免憋尿的行为，保护好身体。

　　现在正值冬季，天寒地冻的，缩进了温暖的被窝里面，自然不愿意出来。如果睡前不上厕所的时候，半夜或者说早上的时候就容易有尿液，一些因为过于寒冷不愿爬出被窝，就算有尿意也只是忍着。总是这样子憋尿的话，你的膀胱、子宫、阴道等等都是会受伤的。

　　所以说，不管你是否有尿意，睡觉务必要上趟厕所，并且要及时睡前不要喝水，因为水喝多了更容易产生尿液。

　　4、日常多喝水

　　当尿憋久了以后，慢慢地尿意就会消失，过了时间以后你就不想排尿了。注意了尿液中存有一定的毒素，不及时排出的话，对健康有很大威胁。对此，建议尿意消失了以后，不妨多喝水刺激尿意，重新唤起尿意再及时排尿，将废物和毒素等排出来。