月经是女人们健康的信号灯，当其变得不正常的时候，就说明身体的健康岌岌可危了，需要尽早调理才行。所以说，女人要发现时常提前或是推后的话，就要去检查检查了，这样才能尽早发现病因，以便找寻最合适的方法调理身体。

　　什么病会导致月经失调

　　1、气虚

　　女人们平日里过于劳累或者说饮食不规律的话，特别容易损伤脾气，脾脏是血的“管理者”。所以说，当脾脏处于弱势的话，就容易造成血气枉行的情况，进而导致月经提前。

　　2、卵巢早衰

　　当卵巢出现了早衰问题，就意味着卵巢的功能出现了异常。一但卵巢出现早衰，就会导致子宫内膜脱落停止，而月经这种出血现象正是由子宫内膜脱落所致的。所以说，卵巢出现问题会导致月经推迟，严重的话月经还可能消失。

　　3、内分泌失调

　　当女人们身体内的雌激素分泌量大量变多或是变少了，都会造成月经推迟。所以说，当你发现月经推迟了很多次的话，就要就医做下检查，一但发现了异常的问题，就要尽早治疗才行。以免月经推迟问题，变得异常严重。

　　4、宫颈出现了粘连

　　也就是经血粘连在一起了，呈现出块状，导致月经流动到宫颈处的时候，不能够正常排出，全部聚集在子宫内部。这种情况若是不及时治疗的话，就容易造成经期推后问题。其中女人们若是有这种问题的话，往往会有周期性的腹痛情况，想要改变此问题，就需要经血宫颈扩张手术才行。

　　月经失调的调理诀窍

　　1、调理情志

　　平日里压力太大，精神过于紧绷、焦虑的话，会造成月经失调，所以说平日里需要调理情志，改善自己的焦虑情绪，要愉快一些，把烦闷、苦恼都吐露出来。其中调理情志最好的方法，那就是少算计，少计较，不要过于理会别人的评价和所作所为。只要自己问心无愧，就没必要浪费口舌去和他人争论。

　　2、注意保暖

　　处于经期的时候，若是不注意保暖的话，就更容易出现月经失调问题。因为身体受寒之后，就意味着大量的寒气侵入身体里面了。而血液遇到寒气流动就容易受阻，致使经血排出不顺畅，影响月经功能。所以说，经期的时候要注意保暖，比如说不要穿超短裙或短裤，最好穿长裤或是长裙。尤其是一直要待在办公室里内的女白领，更是要注意，务必多带一件衣服或是小毯子，不然室内空调常开，冷气到处弥漫，若是不注意保暖的话，寒气很容易入侵的。

　　另外，经期外出的时候，也要注意保暖，比如说下雨天的时候，就不要穿凉鞋了，以免双脚沾满雨水，致使寒湿之气侵体。若是被雨淋了，就要及时洗个热水澡，换掉湿漉漉的衣服，穿上干净的衣服，让身体快速暖起来。

　　3、吃对食物

　　想要月经正常，就要吃对食物，比如说平日里多吃些补气补血的食物，让身体气血循环保持正常。而且要记住，经期的时候，千万不能吃冰冷的、性寒的、辛辣的食物，吃多了可是会影响月经的，还可能造成痛经，给你带来更多的不适。