白带异常可是一种妇科病，它的出现不仅会让女人们出现瘙痒等问题，还会给身体健康带来伤害。所以说，平日里要学会防止白带异常，当然方法倒是有挺多的，其中食疗就挺不错的。

 

　　防止白带异常的方法

　　1、食疗

　　A、取适量的银杏捣碎，再将捣碎的银杏放入锅中，再倒入一杯豆浆开火炖煮。煮熟了以后，直接饮用就可以了。坚持每天吃一次，连续吃几天能够帮助改善白带量多的问题。另外，喝这款汤有一点要特别注意，那就是银杏有一定的毒性，因此务必要炖熟了才可以吃。

　　B、准备好适量的山药、莲子和苡米，之后将山药清洗干净，去皮后切成圆片备用。再将莲子的外皮和芯去掉，清洗干净。然偶胡将山药、莲子和洗好的苡米一起放入锅中，加入500毫升的清水，用大火煮开再用小火慢煮，直至煮熟就可以吃了。坚持每天吃一次，连续吃5到7天有助改善因为脾胃虚弱所致的白带异常问题。

 

　　C、准备好2节猪小肠，2个鸡蛋，适量的莲子和枸杞。之后将猪小肠里面的那一面翻过来，再倒入一些食盐单手不断揉搓猪小肠，再用清水冲洗干净，用食盐冲洗两三遍之后备用。然后将莲子和枸杞放入清水中浸泡，再将鸡蛋打入碗中，再将泡好的莲子和枸杞放入鸡蛋液中搅匀备用。再者将猪小肠的一端用线扎紧，再将混合好的鸡蛋液从另一个端口灌进小肠里面，弄好了以后将口子扎紧。最后将猪小肠放入锅中加清水炖煮，煮熟了以后捞出来切成片食用。建议每次少吃一点，然后跟着一日三餐食用。记住了，这样吃有助改善，因为肾虚问题所致的白带增多问题。

　　2、使用中草药

　　平日里可以取一些具有清热解毒、杀虫止痒的中草药，将它们洗净后放入锅中加水煎水，之后用药汤熏洗外阴，有助防治白带异常。当然，建议女人们咨询医生后用药比较好，毕竟自己不是专业的中医师，并不了解哪些中草药具有这样的效果。

 

　　3、做好卫生

　　很多女人出现白带问题，多半与自身不讲卫生有关系。所以说，平日里想要预防白带异常的话，记得做好卫生措施。比如说要养成用温水清洗外阴的习惯，比如每天更换内裤(建议最好穿透气性好的棉质内裤)，比如说不长期使用护垫，比如说尿完了以后要记得擦拭外阴之类的。

　　4、性生活要洁净

　　有性生活的女人们，两个人在同房之前要先清洁身体，不然很容易将异物带入阴道，造成妇科炎症出现，进而致使白带出现异常。还有一点要注意的时候，如果双方或是其中一方的生殖器有炎症的话，都要先治疗炎症后方可进行性生活，不然很容易造成传染，让炎症有可乘之机。

　　5、强身健体

　　身体强壮的女人，往往不容易生病，让细菌、病菌无机可乘。所以说，想要防止白带异常的话，建议平日里多锻炼身体，帮助自身增强免疫力，提高抗病能力。其中锻炼身体可以选择跑步、跳绳、瑜伽等运动，想要起到好的强身健体效果，小编提醒女人们，锻炼要每天坚持才行。