痛经是很多女人都有的问题，可是生活中很多女人都是能忍则忍，从不轻易上医院。可是，注意了，痛经久不调理危害很多的。所以说，女人们有痛经问题的话，还是尽早就医，早点调理比较好。

　　痛经带来的几种危害

　　1、皮肤变差

　　有痛经问题的女人，皮肤都比较差，尤其是斑点特别多。不管用什么法子都没办法将斑点去除，这种情况多半时体内荷尔蒙分泌不稳定所致的。所以说，女人们若是因为荷尔蒙失调所致得痛经，就要先调节身体的荷尔蒙分泌才行。

　　2、肥胖

　　很多女人痛经是因为身体的荷尔蒙分泌出了问题所致的，而长期荷尔蒙失调则会让女人们越变越胖的。所以说，生活中有些胖女人，每次痛经的时候，也是痛得哇哇叫。

　　3、多毛

　　如果是因为体内的荷尔蒙失调所导致的痛经，长期不治疗的话，女人们身体内雄性激素会偏多，一但超过了平衡，身体就会出现男性化特征，比如说毛发比之前旺盛。如果你过了发育的年龄，发现自己的手毛脚毛变多了，那么就要警惕是荷尔蒙失调了，需要尽早调理。

　　4、不孕

　　长期痛经的属于月经不调的表现，而月经与怀孕有很大的关系，一但月经出了问题，怀孕成功的概率自然也会降低的。所以说，痛经的时间越长，月经不调的问题也就越大，从而更容易造成不孕。

　　女人痛经的缓解方法

　　1、喝红糖水

　　痛经的时候，要记得喝些热热的红糖水，能够很好的缓解痛经。其中这种方法对于寒性痛经比较有效，因为红糖水有活血化瘀之之效，喝它能够促进体内血液的流动，从而让经血更好地排出来，经血排出顺畅，疼痛自然会消失的。

　　建议经期比较准时的痛经女人们，在经期临近的那几天，开始每天喝杯红糖水。这样子到了行经期间，痛经的疼痛程度会稍微减轻一些。

　　2、吃榴莲

　　这种热性水果，吃它活血散寒，而且又富含营养，因此，痛经女人们应该适当吃一些。比如说利用它炖汤喝：准备好几块榴莲肉，1只鸡。先将鸡处理好，冲洗干净后再斩成小块放入瓦煲中，倒入榴莲肉并且加水炖煮，等到肉熟了就可以吃了。

　　当然需要注意的是，榴莲虽补但是不能吃太多，因此其性热吃多了会上火的。

　　3、多喝热水

　　想必有过痛经经历的女人们，都会多喝热水。因为当自己喝完热水之后，会感到全身暖烘烘的，并且腹部疼痛感也会减轻不少。所以说，会痛经的女人们，再疼都要挣扎着起身烧热水喝。

　　而且最好平日里也要养成喝热水的习惯，这样就不会去喝冰水冰饮料了，也就能降低寒气侵体的风险。如此一来，痛经的风险也就能小很多了。

　　4、热敷腹部

　　女人们要准备好一个热水袋，每当自己行经期间出现痛经的时候，将热水袋装好热水。然后将热水袋放在小腹部，这样小腹部就会慢慢感到温暖，促进小腹部位的需要流通，从而促使全身血液流动加快，帮助女人们缓解疼痛。

　　注意了，最好用布将热水袋包好了以后再放在小腹的位置。不然热水袋的高温，直接接触小腹皮肤的话，容易造成腹部被烫伤的。