痛经，很多女性都经历过它。女性痛经，不仅在经期出现，还会在月经前后出现。女性痛经的时候可伴有周期性的小腹疼痛，严重时还会有恶心、想吐、冷汗淋漓、手脚冰冷等症状。总之痛经痛起来真的是可以要了半条人命。

　　为什么未婚的女性更容易痛经

　　1、未婚的女性，她们的子宫颈比较紧，且如果女性刚好子宫位置不正，那么，在月经期间子宫只有更全力地收缩，才能排出经血。继而产生疼痛的感。

　　2、未婚女性黄体素分泌会比较多，而子宫内膜中的>前列腺素含量过高，就会导致子宫肌肉以及血管的强烈收缩。当前列腺素进入血液以后，就可能刺激胃肠道，引起腰酸、恶心呕吐等症状。

　　3、如果未婚的女性子宫发育不良，那么，子宫肌肉和纤维组织的比例就会失调。因而子宫收缩就会不协调，继而导致痛经的发生。而这类型的痛经，会在女性怀孕以及分娩的过程中，让子宫的位置恢复正常，继而减轻痛经的症状。

　　未婚女性长期痛经怎么办

　　1、从饮食方面预防和改善

　　从饮食方面调理痛经，可以起到很多的防治作用。对于未婚女性，大可以在月经来潮之前，就从饮食上做好预防工作。例如，多吃一些清淡且易消化的食物，避免生冷、辛辣刺激的食物。同时可以多吃一些补血补肾的食物，例如韭菜炒羊肝、山楂红枣汤等。

　　2、从生活习惯上预防和改善

　　对于未婚女性，痛经的出现往往说明身子虚弱，气血不足。因此女性平时要养成良好的生活习惯，按时吃饭和睡觉，另外在保证充足睡眠的同时，积极地参加体育锻炼。经期别碰冷水，也尽量不要洗头。如果一定要洗头的话，也应在洗完头后用吹风机吹干头发。

　　3、从药物中预防和改善

　　有些未婚女性，痛经起来不管从饮食还是生活习惯上调理，都没有任何效果，且痛经的时候脸色苍白、浑身无力。对于这类女性可能需要依靠药物的手段进行干预。但不管怎么说，药物并不能从根本上治疗痛经，而且药吃多了对身体不好，因此不到疼痛难忍的时候，尽量不要使用药物治疗痛经。