要如何知道自己怀孕了？发现怀孕时，一定要做什么动作？可以做什么让怀孕初期更安心？医生建议可以从４种方向与７个征兆，来作参考，并且一定要「到医院」。由于怀孕初期，胚胎仍属脆弱的时候，所以若能提高警觉，及早察觉到疑似怀孕征兆，就能提早做好准备（如注意行为动作、多休养、尽早就医检查），也可以参考医师三建议，增加胎儿稳定发展的机会喔。
怀孕，是女性身体的大变化，因此也会反应在身体内外，以某些征兆表现出来。
怀孕早期易出现的7个征兆
1.疲累&嗜睡
怀孕初期，由于体内产生剧烈变化，新陈代谢速度改变，准妈妈的身体仍在适应与调整，因此常有精神不济、疲累的情况，并且特别容易嗜睡，觉得怎么休息都不够。
2.恶心呕吐
一般常称为「孕吐」，是怀孕早期的常见征兆。孕吐与荷尔蒙改变、肠胃蠕动速度变慢等有关，但是否有呕吐感，因人而异，并非每个准妈妈都会碰到。
3.乳房胀
怀孕之后，准妈妈泌乳机制中的乳腺变得发达，因此会让乳房从怀孕早期开始，就有微胀感，这会一直持续到生产之后。
4.易肚子饿
有的妈妈可能觉得随时随地有饥饿感，好像怎么吃都吃不饱，其实，这在怀孕初期很常见。有可能是因为新陈代谢变化，再加上吃进去的营养是同时给两个人（母体和胎儿）吸收所致。
5.皮肤略粗糙
怀孕所导致的荷尔蒙改变，同时也会在皮肤表现出来，如肤色变深、中线明显、肤质变粗糙等；不过，程度和发生时间因人而异，有的初期就有，有的中后期才出现。
6.身体温度偏高
如果怀孕，女性体内的黄体激素就会持续分泌，因此整体孕程的体温会比孕前还高一些。当发现自己持续有体温偏高的情况，代表或许有怀孕的可能。
7.分泌物变多
平日，女性本来或多或少会有些分泌物；但从怀孕开始，因为体内激素的改变与分泌，连带造成影响，因此常发现阴道的分泌物变多。只要无异味异色，通常身体状况没问题。
什么？还有可能出现伪怀孕症状
1.肠胃炎
如果有像是孕吐的呕吐感，但同时又有胃痛等肠胃症状，其实，这可能只是胃发炎、肠胃道不适等等所造成的假性怀孕症状！必要时，建议就医检查以确定之。
2.经前症候群
有的女性因为恶心、腹胀的感觉强烈，而怀疑自己是否怀孕；之后才发现只是经前症候群！因此，「验孕」才是确定怀孕与否的最好方式；心态方面，最好抱持着不过度担心和期待的心情为佳。
得知怀孕这么做：一定要到医院
无论是因为意外或有计画，当得知小生命在腹中孕育时，惊讶、惊奇、高兴、怀疑……复杂的心情难免溢于言表。但无论如何，一旦发觉怀孕，也希望能继续孕育，有些观念还是要先了解，才能对自己、家人和胎儿有所帮助。
根据资料显示，大约有70％的女性，多为自己验到怀孕的状况，但验到并不代表完全没事，有的还可能会出现以下状况：
1.受精卵是否正确地在子宫内著床。
2.胎儿是否能正常地持续发育着。
毕竟每个准妈妈的身心状况不同，所处环境也有差异，有时候真有什么状况，也很难预料。才能确定是否怀孕，且整体情况是否稳定。
一般正常怀孕的情况下，大约5～6周，就能透过检查，看到孕妈咪的子宫内出现一个很漂亮的环状体；6～7周，胚胎正常发育，也慢慢开始出现心跳，这样才能真正确定已经怀孕。
寻找怀孕征兆的4个方向
对于新手妈妈来说，对于怀孕的敏锐度可能还没那么高，有时很难立即察觉到是否怀孕。可从以下四个方向，寻找怀孕的可能性。
1.月经迟来or不规则
生理周期规律者，只要下次月经迟来，最好能对怀孕怀有警觉性。不过，如果是月经周期不规则者，有怀孕可能性，但不确定性也很高。无论是哪种类型，只要一有怀疑，早点就医检查为佳。
2.验孕棒
有时候，使用验孕棒却看不到「两条红线」。这不代表完全没有怀孕，可能是因为女性体内的「怀孕指数β-HCG」还不高，因此无法明确显示。一般而言，大约在怀孕一星期左右验孕，就能看到两条红线，准确度可高达95％。
3.超音波
虽然透过精密的检查仪器，多半可以照出胚胎。然而，但有时超音波不一定照得出胚胎，尤其还太小时会更难看出。
4.抽血检验
抽血检验女性的怀孕指数，是了解是否怀孕的最准确选择。想及早确认是否怀孕的女性，当有所怀疑时，就尽快就医检验，以便于后续的安排。
早期常见不适症&缓解法
怀孕初期，准妈妈还在适应新生命的存在与一切变化，难免会有不舒服的状况。常见不适症状如下，并提供相关的缓解建议。
1.体力不佳
状况：很容易就疲累不堪，觉得怎么睡都睡不够。此外，有时候还会出现低血糖的状况，容易有饥饿感和无力感。
2.孕吐、胀气、便秘
状况：怀孕后，体内持续分泌的黄体激素，到12周为高峰期。此激素会促使肠胃蠕动变慢，可能造成孕吐、胀气、便秘，甚至胃食道逆流等症状。
缓解：如果常孕吐，可多补充维生素B6，建议一天一颗；如果这些症状有些严重，可请医师开立胃药，以帮助软便或减少逆流的情况发生。
上班族孕妈咪遇到不适，怎么办？
现代的职业女性多，就算确定怀孕，也都是继续工作到生产之前。由于刚开始的产检时间间隔较长（每四周一次），中间难免还是可能会遇到不舒服的状况（如孕吐），因此医师通常会预先开立一些补充锭给职业孕妈咪，以备不时之需，但提醒有状况还是尽早就医为佳。
3建议，怀孕早期更安心
一般多认为，怀孕前三个月是最不稳定的时期，因此准妈妈多会特别小心翼翼。提供以下三个建议，希望能帮助孕妈咪从怀孕早期就能掌握状况，让孕程更稳定。
1.营养补充
叶酸、钙、铁等，都是从怀孕初期开始，就必须摄取充足分量的营养。均衡的营养，不但对于孕程中的母体和胎儿有帮助，更能预防产后易快速老化的问题。
2.药物咨询
为了胎儿的发展，怀孕应避免一切刺激物质，尤其是药物，如果需要，务必遵守医师的指示。孕期4～8周，正是胎儿发育器官之际，特别要注意。此外，有的准妈妈孕前有在使用治痘痘药品，这属于五级药物中的D级，建议确定怀孕后，可先询问医师再决定可否继续使用。
3.环境安全
如果孕妈咪长期曝露在含危险因子的环境下，不但会造成母体不适，还可能对胎儿产生伤害。长期吸入二手烟，可能会提高早产的机率；时常接触到放射线物质，生出畸形儿的机率将大增。加上现在环境荷尔蒙因素多、影响大，准妈妈们更需小心谨慎，才能让得来不易的小生命稳定成长。
- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>