对于1岁以下的宝宝，爸妈除了要照顾宝宝生活中的“吃喝拉撒睡”之外，还需要完成一项重要任务——和宝宝“玩耍”！在出生的头一年里，宝宝虽然还不能和爸妈直接进行对话交流，但是爸妈可以通过陪宝宝玩耍的方式来刺激宝宝各项感官的发展。

    这样宝宝以后学习说话、走路什么的也都会更快哦！下面我们就来给爸妈们分享一些适合在家里陪0到1岁宝宝玩耍的活动，如果你也不知道在家陪小宝贝玩什么好的话，就快来看看吧！

1、抱着宝宝随着音乐跳舞

抱着宝宝随着音乐摇晃是安抚宝宝、给宝宝安全感的很好的方法。如果宝宝情绪比较亢奋，爸妈可以播放欢快的音乐，抱着宝宝跟着音乐跳舞；如果宝宝情绪比较低落，或者困了，可以播放安静的音乐，慢慢摇晃。不用担心自己的“舞步”不够专业，只要随着音乐轻轻晃动，让宝宝感受到和爸妈的亲密bonding就可以了。

2、带宝宝看看房间里都有什么东西

对于刚出生的宝宝来说，这个世界是全新的，周围的东西都会引起他们的兴趣。爸妈可以抱着宝宝在家里走动，一边走一边告诉他们家里的各种物品的名字，比如到厨房介绍这是打蛋器、勺子，到了卫生间可以介绍这是洗发水、护发素、妈妈的护肤品、爸爸的剃须刀等等，或者爸妈也可以和宝宝一起看书、看杂志，并向宝宝展示图片上的东西是什么。
 

等到可以带宝宝出门了，爸妈就可以带宝宝去超市，公园认识更多的东西。这个游戏可以帮助宝宝认识周围的环境，适应新世界，有利于促进宝宝早期视觉、听觉和语言能力的发展。

3、教宝宝认识自己的身体部位

用自问自答的方式问宝宝“鼻子在哪里？”，然后再轻轻点宝宝的鼻子“鼻子在这里！”语言和表情可以夸张一些，除了宝宝自己身体部位，爸妈还可以握着宝宝的小手触摸自己脸上的五官。宝宝刚洗完澡、换完尿布、刚喝完奶，心情比较好的时候，都很适合做这个互动游戏。

4、像“逗猫猫”一样逗宝宝玩耍

有时候小宝宝和小猫咪一样，喜欢被爸爸妈妈逗弄。比如爸妈可以在小木棍上系上彩绳，或者用橡皮筋系上小玩具，拿到宝宝视野前，摇摇晃晃地逗他，宝宝会伸手抓住绳子和玩具，这样有利于宝宝手眼协调能力的发展。不过要注意“逗娃”的过程中也要注意安全哦！不要让宝宝一个人玩有绳子的东西，否则宝宝很容易缠住自己，发生危险。

5、拍手唱儿歌游戏

不管爸妈是自己唱儿歌还是直接用手机播放儿歌都可以，有节奏的歌声都会引起宝宝的兴趣，可以培养宝宝早期语感。小宝宝一开始可能没啥反应，爸妈也不要觉得尴尬，慢慢宝宝就会“emmmm”回应，可能还会手舞足蹈。在听儿歌的时候，爸妈还可以自己加进宝宝的名字变成儿歌，或者一边念儿歌一边和宝宝拍手，增加和宝宝互动。

6、表情动作模仿游戏

对着宝宝做出各种各样的表情，张开嘴巴大笑、吐舌头、皱眉、打哈欠等等，宝宝说不定就会模仿你哦！当宝宝“咕噜咕噜”或者呀呀说话的时候，爸妈可以模仿宝宝的声音。这既是回应了宝宝，和宝宝交流，也是一种对宝宝的认可，可以培养宝宝的自信。等宝宝大一点，爸妈还可以做各种有趣的动作，让宝宝模仿。

7、触感游戏

小宝宝的皮肤是特别敏感的，爸妈可以利用这一点来跟宝宝愉快的玩耍，可以拿丝巾、毛巾、羽毛、软刷、棉布等不同质感的物品来轻轻摩擦宝宝的皮肤，脸部和小肚肚都是不错的“攻击”部位，宝宝自己也会想要抓住他们。爸妈可以一边触碰宝宝一边用语言描述宝宝的感觉，同时刺激宝宝的触觉和语言能力的发展。注意接触宝宝皮肤的物品一定要是清洗干净的，以免引起宝宝皮肤问题。

8、跟宝宝一起照镜子

小宝宝总是会对镜子里面的东西感觉非常的有趣，爸妈可以抱着宝宝坐在镜子面前，指着镜子里面的人像跟宝宝讲话，“快来看看这是谁呀”“你看你动动手，镜子里面的人也会动动手哦”。还可以拿着宝宝的玩具一起来照镜子，然后模仿玩具的声音跟宝宝说话。

9、亲亲抱抱举高高

让宝宝坐在沙发一边，妈妈在另一边做出要亲宝宝的动作，一边靠近宝宝一边说“要亲到你啦~要亲到你啦~”，多重复几次，最后再慢慢地亲上宝宝，宝宝一定会开心的咯咯笑。飞高高游戏的玩法有很多种，可以把宝宝放在腿上举高高，也可以在坐电梯的时候模拟上升，到了后“叮”一声。还可以假装宝宝是直升机，像开飞机一样摆动宝宝四肢。

10、交替在宝宝头部的两侧摇铃

铃铛最好是挑那种声音比较柔和的，先在宝宝的一侧摇响摇铃，等宝宝的头偏向这一侧，再在他的另一测摇响摇铃，这样不停反复可以和宝宝玩很久。刚开始宝宝可能还不能很灵活的做出反应，妈妈们也不要担心，多玩几次你就会发现宝宝的反应能力大大提高了。

11、嗅觉游戏

宝宝开始吃辅食之后，爸妈把厨房的调味品盐、糖、醋等抹一点在手上，放到宝宝鼻子下让宝宝闻，观察宝宝的反应如何。还可以直接拿食物放到宝宝面前让他们闻，比如柠檬、香蕉、苹果等等，刺激宝宝的嗅觉，还能让宝宝多认识新的食物。

12、开灯关灯、按门铃

按一下开关灯就亮了，按一下按钮门铃就响了……虽然可能会有点“耗电”，但是宝宝对这类有因果关系的事情会觉得很神奇。

13、玩具球

随便拿一个玩具球，把球滚到宝宝身边，观察宝宝的反应。或者爸妈可以向宝宝“表演”怎么玩球，比如把球投到框子里面，把球绕着宝宝滚一个圈圈，这样可以吸引宝宝的注意力，宝宝的小眼睛也会一直盯着球看。

14、躲猫猫游戏

“躲猫猫”可以说是所有小宝宝都超级喜欢的，宝宝小的时候，爸妈简单的用帽子、书挡住脸再露出脸，小宝宝就会觉得很有趣。等宝宝长大一些，爸妈可以躲在婴儿床或者沙发后面，过几秒钟就探出头来叫一声宝宝的名字，让宝宝来找你。

15、倒水游戏

给宝宝准备一个水盆和一个杯子，让宝宝用杯子装水然后再倒到容器里面。当宝宝在浴缸里洗澡的时候也可以这样玩，如果能放上更多的小玩具在水里会更有趣。倒水这个动作可以锻炼宝宝小手的抓握能力。

16、拿手偶给宝宝讲故事

拿一个可以套在手上的小玩偶，然后慢慢的靠近宝宝的视线，爸妈就可以开始自己的“表演”！向宝宝介绍你手上的这只小玩偶是什么，也可以多拿几只小玩偶编一个有趣的故事，还可以边唱歌边用玩偶做出不同的动作。

17、爬行“障碍”赛

宝宝会到处爬之后，爸妈可以适当的在宝宝爬行的地板上设置一些“小障碍”，比如枕头、鞋盒、大只的玩具等等，鼓励宝宝自己移开这些“障碍”！

18、角色扮演

还不会说话的小宝宝可能没办法给你回应，没关系，爸妈可以“一人分饰两角”，只要不断的和宝宝进行对话就行了。小编在网络上看到一位日本爸爸在给宝宝换尿布的时候，就自动切换到“售货员”模式，这里贴出来给爸妈们看看，超级可爱！
 

看完今天这篇文章，爸妈是不是萌发了更多陪宝宝玩耍的idea呢？其实小宝宝最需要的是爸妈的陪伴，只要爸妈愿意花时间跟宝宝说话、陪着宝宝玩，不管玩什么，他们都会很开心的。爸爸妈妈们快点放下你手中的手机，去陪娃玩耍吧！