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婴儿吃鸡蛋要注意什么
1、蛋黄要从少增多
要慢慢的地添加,建议从四分之一个开始添加,第二周三分之一个,以此类推。一个月的适应期后,基本上就可以给宝宝吃整只蛋黄了。1岁以后给宝宝添加蛋白时,也最好从少量开始;宝宝不过敏的话,可继续添加。
2、鸡蛋不能多吃
0-1岁的宝宝建议每天最多吃1个蛋黄,吃太多容易加重肠胃负担,也容易造成过敏。
3、鸡蛋要混合着吃
宝宝1岁前,最好吃蛋黄泥,加点蔬菜、米粉或米粥,这样的搭配效果会好很多哦。不过千万别给宝宝吃没有煮熟的鸡蛋,容易导致宝宝细菌感染。
4、发烧和偏胖宝宝慎吃
发烧的宝宝吃了鸡蛋后,会产生额外的热量,不容易康复,最好别吃;胖嘟嘟的宝宝吃鸡蛋时要减量,最好别天天吃,一周吃三次就足够了。
5、鸡蛋不能这样煮
鸡蛋不要和糖、柿子、红薯、豆浆、菠萝等食物同食,也别让宝宝吃茶叶蛋,普通的水煮蛋对宝宝来说是最健康的。此外,宝宝1岁以内食用的鸡蛋不用放任何调料。
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