维生素是很重要的营养物质，特别是维生素A、B、C、D，会宝宝的生长发育影响很大，如果缺乏会影响健康。补充维生素最好的食物来源是新鲜的蔬果，然后是动物肝脏、肾脏、鸡蛋、粗粮，因此要改善孩子营养不良应多吃这些食物。
婴儿生长发育比较迅速，因此需要的蛋白质也比较多，如果家长不注意孩子的饮食，很容易会因为蛋白质摄入不足而造成营养不良，补充蛋白质平时要多给孩子吃牛奶、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、大豆和豆制品。
钙、磷等微量元素是婴儿骨骼发育必需的营养物质，可以通过牛奶、豆制品、虾皮、排骨、海藻、海带、芝麻等食物摄入。
©2015 mamadebaobao.com
本网站部分内容来源于互联网,如有侵犯版权请来信告知
