婴儿营养常识包括了哪一些？

2022-07-17 来源：妈妈宝宝网 标签: 营养辅食

宝宝出生之后，自己的温馨小窝便发生了翻天覆地的变化，不少妈妈们的家庭地位也瞬间提升，作为母亲真的太想照顾好自己的小宝贝了，如何照顾孩子才能够保证营养均衡呢？其实婴儿营养常识有很多，一般来说只有掌握这些常识知识之后，宝宝才可以长大高个儿。

首先对于新生儿来说，尽量不要选择奶粉，奶粉当中虽然也含有大量的营养物质，可以满足宝宝的日常所需，但是母乳是不可替代的，母乳当中含有的许多物质是其他奶粉当中所没有的，所以刚刚出生不多久的宝宝对于母乳拥有一定的依赖性。据可靠消息称，通过母乳喂养出来的孩子确实比喝奶粉长大的孩子更积压活泼也更加聪明，如果想让自己的孩子赢在起跑线上，那么作为母亲就一定要坚持母乳喂养。不仅如此，刚出生的孩子每天都要吃奶500毫升，0~3个月时需要人工喂养，每天的奶量不少于500毫升，不高于750毫升，一般来说分8次喂养，每次的喂养量为60毫升到90毫升，当然每个宝宝的饭量是不同的，所以各位妈妈们也要具体问题具体分析。

3~4个月的宝宝体重会不断增长，一般来说每过一个月宝宝的体重可能会增长1千克到2千克，如果增长过快的话，很有可能是因为宝宝吃的太多。3~4个月之间的宝宝吃奶的总量为每天700毫升到800毫升，如果不够的话很有可能会影响到宝宝的健康发育，如果吃太多的话，有可能会导致导致宝宝的肥胖现象。5~6个月的宝宝体重可能会增加600克到700克之间，生长速度比前几个月要慢一些。只要母乳充足，那么也可以多喂养一点，每天的奶量大概在800毫升到1000毫升之间，一般来说不要超过1000毫升，否则的话可能会造成婴儿积食现象。

在7~12个月的时候，各位宝爸宝妈们就可以为宝宝增添一些辅食了，辅食的出现可以让孩子的膳食结构变得更加合理，可以抓住孩子们的猎奇心理，让宝宝多吃一些营养价值较高的食物，但是要主张少糖少盐，同时所有的食物都要由宝爸宝妈们进行严格的把关，不可以出现任何对人体有害的物质，就连食品添加剂调味品也不能用，否则的话对于宝宝的身体健康会产生刺激的作用。

一岁以上的宝宝便已经拥有了一定的咀嚼能力，这时候的妈妈们可以为其断奶，同时添加一些食物，比如鱼干，谷物，肉类等，这时候的宝宝已经长大，对于各种营养物质的需求量也越来越多，如果没有添加这些主食的话，那么孩子的营养根本就跟不上趟。

婴儿营养真的太重要，怀孕期间各位妈妈们总是会给孩子最好的食物，宝宝生出来之后，大家更要让他汲取丰富的营养物质，否则的话，宝宝的身体健康就可能比不过他人。