婴儿出生之后就成为了家中的一份子,大多数婴儿对于营养物质都是有相应需求的,但是需求量往往不大。小宝宝的饭量比较小,如果希望孩子茁壮成长的话,那么作为父母肯定要想办法满足孩子的营养所需。其实在各个年龄阶段里 ,小宝宝所需要的营养物质都是不一样的。
对于新生儿来说,在出生两周以后就要尽可能的补充维生素D,维生素D的主要作用就是促进钙的吸收。这时候不需要单独补钙,只需要正常哺乳即可,如果自己没有母乳的话,也可以选择富含维生素D的奶粉,因为这时候的小宝宝不能够吃辅食,因此只能够把维生素D添加在奶粉当中为其补充营养物质。如果从出生的时候开始体内的维生素D就不够的话,那么就会影响到钙的吸收,对于孩子的发育长个儿都会产生不利的影响。
在小宝宝出生6个月以后可以继续选择母乳,当然也可以选择配方奶,在选择配方买奶的时候就要注意DHA的摄入了,很多奶粉都会额外添加这种营养物质,如果奶粉当中缺乏 DHA的话,那么同样不利于宝宝的健康发展。DHA的最主要作用就是促进大脑的发育,同时对于宝宝的视力发育也产生了不错的影响。
在小宝宝出生6个月以后可以继续选择母乳,当然也可以选择配方奶,在选择配方买奶的时候就要注意DHA的摄入了,很多奶粉都会额外添加这种营养物质,如果奶粉当中缺乏 DHA的话,那么同样不利于宝宝的健康发展。DHA的最主要作用就是促进大脑的发育,同时对于宝宝的视力发育也产生了不错的影响。
在宝宝4个月的时候,宝妈要注意补铁,可以自己补铁,这样就可以让奶水当中的铁物质增多,当然也可以直接给小宝宝补铁,许多配方奶粉当中都含有着丰富的铁元素,碱元素的主要作用就是提升宝宝的免疫力,同时还可以防止缺铁性贫血。1~4个月的小宝宝还不能够添加辅食,所以更多的还是要依靠配方奶。
当孩子长到6个月以上的时候,宝妈需要补充的物质就变多了,比如钙和锌钙锌铁都是促进生长发育的最主要元素。锌可以促进食欲,提升宝宝的抵抗力,钙元素可以促进骨骼发育,避免多汗频繁夜醒,一般来说建议宝爸宝妈在正常奶量的前提下合理搭配辅食,不要服用任何的药物,还是要以食补为主。
8~9个月的时候,宝宝的生长会变得更加迅速,对于脂肪碳水化合物以及蛋白质拥有了相应的需求,这时候的妈妈们就要想办法搭配辅食了,这些碳水化合物可以维持身体的基本消耗。同时还可以锻炼宝宝的咀嚼作用,这时候宝宝的牙齿还没有完全长出来,但是适当添加一些辅食,可以让宝宝的咀嚼能力提升,所以添加辅食不仅仅是为了营养物质的均衡,同时也是为了能够锻炼宝宝的咀嚼力。如果小宝宝的咀嚼能力不佳的话,那么一岁以后再正常饮食的时候,可能会遇上不少麻烦。
宝宝的饮食健康很重要,营养均衡也很重要,在不同的年龄阶段里,宝宝体内需要摄入的营养物质是不同的,在补充营养成分的时候,大家需要注意根据不同的阶段。
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