大家都知道，水果的营养是非常丰富的，在宝宝习惯吃辅食之后，家长可以每天适量给宝宝吃点水果，不过吃水果的时间和顺序是有讲究的，下面就和小编一起了解一下宝宝吃水果的最佳时间是什么时候，宝宝吃水果顺序。

宝宝吃水果的最佳时间是什么时候

一般来说，三个月的宝宝是还没有怎么长牙的，所以这时候喂水果，一般是将水果做成水果泥，以辅食的形式给宝宝食用。宝宝五六个月的时候，就可以给他们准备一些水果泥，这样对宝宝营养的补充也可以带来帮助。当然要注意，要是宝宝如果吃水果泥的时候，出现一些不适的情况，比如说过敏或者拉肚子，那么一定要注意，停止给宝宝食用，而且一次性不能吃太多。

一般来说，如果是婴儿吃水果的话，宝妈们尽量不要选择那些过于寒性或者热性的水果，毕竟寒性的水果可能给婴儿的肠胃造成不适，而热性的水果则是会使婴儿上火。因此，宝妈们可以选一些温性水果，做成水果泥给婴儿食用哦。

婴儿吃水果一般上午及下午两次，可上午九十点钟或者下午两三点钟时间为最佳。宝宝补钙可以多晒太阳，能够补钙的水果比较少，一般都是补充维生素c，比如苹果及葡萄等。

另外，食用水果最好在两餐之间，宝宝的肠胃功能还不完善，不可空腹食用。每天2-3次，吃水果的量由少到多，注意观察宝宝的消化情况，如有异常，适当减少水果的摄入量，尽量给宝宝吃一些温性水果，如苹果、哈密瓜。

宝宝吃水果顺序

对于宝宝吃水果的种类来说的话，一般应季的水果都是可以适量的给宝宝添加的，只要宝宝没有过敏的情况就可以。但开始添加时，要一个品种一个品种少量地添加。开始，只要一两片水果，压出汁给宝宝喝，还要观察宝宝的皮肤和大便。两三天后，确定宝宝没有异常，再加量或加品种。要由汁到泥再到块的慢慢进行。

宝宝辅食怎么加才靠谱

1、少量，由一汤匙开始

逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这主要由食物的种类而定。在添加辅食期间，每天应喂一顿除母乳外的其他食物，并以喂母乳为辅。

2、要注意卫生

要特别注意卫生，以防发生腹泻。煮食物的器皿要干净，食物应注意清洁，各类食物必须熟透、磨细，待凉后再喂食。

3、让宝宝吃不同的食物

当宝宝能吃饭时，应让他吃肉、蛋、菜及烂饭，不应让他只吃一样，或重复吃曾经吃过的食物，这样，将会养成他不愿吃别的食物的坏习惯。

4、掌握吃辅食的节奏

6个月之前的宝宝，只能母乳喂养（可适当添加奶粉），6个月的宝宝，可吃米粉、米糊等流质辅食，6-7个月的宝宝，应逐渐吃柔软的食物。因为这时，宝宝已开始用牙齿咀嚼食物；9-10个月的宝宝可吃粗糙的食物。

5、给宝宝多点时间尝试

如果宝宝不愿吃，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试，或暂停3-4天后再试，通常，宝宝最终是会接受喂食的。 最后，如果宝宝实在不愿意，爸妈也要不断地试着喂，直到他愿吃为止，哪怕是吃得不多。否则，今后他可能会营养不足。