平时生活中上起防耶火的原因有很多，其中生活方式和心理状况两个方面都有可能涉及到，生活方式方面主要是没有休息好，熬夜，受凉，伤风感冒等，另外，吃东西的时候过食葱姜蒜或者是辣的食物，羊肉，狗肉等肥腻之物，这些都容易引起孩子容易上火。心理 方面则主要是情绪不稳定，心理波动较大，或者是遇到不冷静，容易急躁易等情况，都会容易引起上火。

　　今天跟着小编一起了解一下具体原因

　　1、季节气候较为干燥

　　处在秋冬季天气较为干燥的季节，特别是在北方，如果不注意补充水分容易上火，这也是导致孩子容易上火的原因之一。

　　2、不良饮食习惯

　　当宝宝有不妨生活习惯也容易引起上火，比如说饮食不节，过食辛辣刺激的食物，都会引起上火。另外，如果本身是易上火体质，就要更加避免经常食用热性食物，比如说辣椒上，榨菜，鸡肉，狗肉，酒类，桂园，荔枝，橘子等。

　　3、不良生活习惯因素

　　孩子平时贪玩，该睡觉的时候不睡觉，玩起来没完，长期熬夜体质自然变差，另外，如果性格脾气较为急躁也容易引起上火，这些方面父母要弄清楚。

　　4、长期食用滋补品

　　大人总以为多给孩子吃滋补品对孩子好但是殊不知滋补品吃多了也会产生一些副作用，因为一般的补品都是热性发物，比如说参类，鸡汤，羊肉，牛肉等，少吃即可，多吃必然会上火。

　　那么，孩子容易上火怎么办？

　　1、让孩子多喝热水

　　如果想帮助孩子摆脱容易上火问题，一定要让孩子多喝一些温开水，只有这样才能够让孩子因为身体中水分足够而不被上火所困扰到，所以说充足的水分补充很重要。

　　2、给孩子泡花茶喝

　　父母给孩子买一些凉性的花茶喝一下，比如说菊花和金银花都是很不错的选择，当然，家长也可以选择那种搭配好的凉茶包来给孩子喝，这些一般是没有副作用的，而且这一类凉茶的效果也不错。

　　3、少吃孩子吃零食

　　如果您家的孩子爱上火那么尽量少给孩子吃上火的零食，比如说薯条或是饼干一类，一定要避免给孩子吃，如果非要给孩子吃零食可以选择山楂，蜜饯类的给孩子吃。

　　4、不给孩子吃煎炸类食物

　　孩子尽量不要吃一些煎炸类的食物，这样是很容易导致上火，而辣椒类的刺激性强食物也要尽量少吃。