如果宝宝有鼻塞的症状，通常在夜间会表现的更严重，这主要是因为夜间气温低，在冷空气刺激下，鼻粘膜会肿胀更厉害，进而堵塞鼻腔，影响呼吸。如果宝宝长时间鼻塞，用嘴巴呼吸，还会导致嘴型和口腔发育变形，所以要引起重视。那有效缓解宝宝鼻塞的3个小妙招有哪些呢？下面一起来看一看。

　　针对宝宝鼻塞不同情况的3个小妙招

　　1、仅鼻塞没有鼻涕

　　如果宝宝只是单纯鼻塞，没有明显流涕的表现，可以将双手洗净后互相摩擦，使手心温度升高，然后捂住患儿头顶部。同样，也可以选择暖水袋等工具局部热敷，或者给患儿戴上防风的小帽子，这样可以避免再次受到风寒，鼻塞症状也可以得以好转。

　　2、鼻塞伴有鼻涕

　　当宝宝发生鼻塞后，如果发现还伴随有粘稠的浓鼻涕，且引流不出，堵塞在鼻腔内，可以给患儿进行蒸汽浴。具体方法是将一条热毛巾拧干折叠后，放在患儿鼻腔前面，而热的水蒸气进入宝宝鼻内后，就可扩张毛细血管，进而让宝宝流出鼻涕，之后用吸鼻器将两个鼻孔抽吸一到两次，帮助鼻涕彻底排空。但需注意的是，由于宝宝皮肤娇嫩，毛巾的温度需控制好，以免引起烫伤。

　　3、脓涕鼻塞有鼻痂

　　部分患儿因鼻腔内鼻涕较为浓稠就很容易结成硬鼻痂，这时可以选择将宝宝鼻腔内喷洒生理盐水或者植物油，可起到软化鼻腔内分泌物的作用，这样宝宝在打喷嚏时，鼻痂就会自动排出。但不要用器具和手直接挖鼻痂，否则损伤鼻粘膜后，则会导致鼻出血等意外伤害。

　　宝宝鼻塞日常护理方法：

　　1.按摩眼窝

　　宝宝过敏的主要原因可能是因接触到某种刺激物后，导致组胺物过量分泌，从而对鼻部毛细血管造成刺激，引起局部鼻粘膜肿胀表现。家长们可通过用手指轻轻按压患儿眼窝，促进血液循环，改善肿胀，以缓解鼻塞。

　　2.清理鼻腔

　　如果流鼻涕情况严重，且分泌物在鼻腔内停留时间过长，那么平时需做好清洁卫生工作，可以选择用沾取温水的棉签，轻轻擦拭患儿鼻腔壁，但擦拭过程中不可用力过度，每次清洁一打两次即可。每晚也可用生理盐水洗鼻，能达到杀菌、消炎和清洁的作用，对于因鼻炎所致的鼻塞很有帮助。

　　3.热水泡脚

　　多数宝宝都是因外感风寒后出现的流涕，可选择姜片泡脚来去除体内风寒，以避免症状加重。具体方法是，将新鲜生姜切成薄片放入锅中煮沸半个小时，之后加入适量的盐，待水温冷却到合适温度后，再给宝宝泡脚，如中间变凉则及时添加热水，直到双脚发红发热为止。由于生姜性温，所以煮开后泡脚，有助于全身血管扩张，这样可有效缓解流涕、鼻塞等不适症状。