最近气温下降的厉害，不少宝妈都反应宝宝生病了，尤其是那些刚上幼儿园的小朋友们，似乎更容易生病。

一些家长觉得宝宝在幼儿园总生病，一定是因为幼儿园孩子太多被交叉传染了，但其实宝宝生病和家长也“脱不了干系”。

宝宝上幼儿园头一年“小病不断”？

梦梵的女儿今年9月份上了幼儿园，自从上了幼儿园孩子“小病不断”。

这几天家里这面下了雪，气温也下降了不少，梦梵拿出压箱底的棉衣给宝宝套上了，可以说捂得严严实实。

但就是这样的“全方位戒严”还是让宝宝生病了，梦梵怀疑是幼儿园的问题。

但幼儿园的老师却说：“你家孩子这是被热病了，穿少了容易生病但穿多了也不行啊。”

宝宝真的会被热病吗？

很多家长在秋冬会给宝宝穿很多衣物，恨不得把宝宝包的严严实实，但其实这样的做法反而是“好心办坏事”。

幼儿园的宝宝通常运动量比较大，容易出汗，衣物太厚不利于汗水蒸发，湿湿的衣物贴在宝宝的身上很容易让他们生病。

另外这样做也阻碍汗腺的正常工作，容易诱发一些皮肤病如痱子、湿疹等，反而是害了娃。

其实宝宝3岁以后，对冷热已经有了一定的感知，家长可以根据宝宝的感受给宝宝进行增减衣物。

为什么孩子上幼儿园总生病？

很多宝宝上幼儿园的头一年经常是“小病不断”，这为什么呢？虽然老师不明说，但家长一定要心中有数。

1）宝宝体质差

上面已经说过了，宝宝在6岁以前抵抗力一直处于较低的状态，尤其是刚上幼儿园的宝宝，他们从前没有经历过集体生活。

抵抗细菌的能力比其他孩子更低，有些病毒别的孩子可能已经免疫了，但刚入学的宝宝却很容易被传染生病。

对于这样的宝宝，家长应该从提高宝宝“体质”入手，经常让宝宝运动，过一段时间宝宝的抵抗力自然会提高。

2）不好好吃饭

幼儿专家建议：宝宝12个月后就可以练习独立吃饭了，一般18-24个月就可以完全独立吃饭。

一些宝宝在上幼儿园之前没有养成良好的用餐习惯，如吃饭需要大人喂、挑食等。

宝宝上幼儿园后，老师不可能一个一个喂宝宝吃饭，这会让一些“吃不好饭”，建议家长在孩子上幼儿园前，就帮助孩子养成良好的用餐习惯，学会独立吃饭，不挑食。

3）心理因素在作怪

还有一些宝宝经常生病是出于“心理原因”，孩子们第一次接触集体生活，心里肯定免不了会紧张，当宝宝长期处于这样的状态，身体就会发生一些“应激反应”。

紧张的情绪会让宝宝出现代谢紊乱，严重影响他们的免疫力，让他们更容易生病。

在孩子入学前，家长千万不要给他们制造焦虑情绪，如：你一定要这样做，不然老师就会骂你......的话一定不要说。

做好这两点宝宝不生病

☆ 从吃下手

想要增强宝宝的体质一定要先从“吃”下手，多补充营养，尤其是“锌”和“硒”这两个微量元素。

人体免疫的主要器官是胸腺、脾以及淋巴，而这些都离不开这两个元素，像一些肝类、瘦肉、鱼虾、鸡蛋以及豆类，都能很好的补充锌、硒。

☆ 保证运动和睡眠

美国科学与睡眠研究机构建议：3-5岁的儿童应该每天睡足10-13个小时，其中夜晚睡眠应该不少于10个小时。

良好的作息对于宝宝的免疫力也有很大影响，家长应该保证孩子的睡眠时长，另外在冬季也要多鼓励孩子运动，通过运动促进淋巴在体内循环，增强孩子的抵抗力。