如果要说让父母头疼的事情是什么的话，那肯定是孩子不爱吃饭这个问题，因为这样的话孩子就没有办法摄入营养。有很多父母为了改变这个问题，每天都会喂孩子吃饭，这样是非常累的。其实想要解决问题也并不是一件困难的事情，我们首先就得知道为什么孩子不爱吃饭。

孩子不爱吃饭，得改变这7个习惯

孩子之所以不爱吃饭就是因为他们总是喜欢吃零食，为了让孩子补充营养，我们就会经常给孩子吃零食，譬如酸奶水果一类的东西，这样就会导致孩子在吃正餐的时候，根本就没有食欲和胃口，所以我们在平常的时候不要总是给孩子吃零食，应该让他们保证饮食规律。

还有一些孩子不爱吃饭的原因，就是因为饭菜实在是太单一了，如果说食物比较单调的话，那么就很容易让孩子产生厌倦的感情。这也就意味着父母在平时做饭的时候应该多花费一些心思，每天都做一些不重样的饭菜，这样一来才会让孩子吃得开心，有营养。

孩子在小的时候口味是比较刁钻的，但是我们也没有必要让他们吃一些口味比较重的东西。如果说过早让孩子吃一些生冷的油腻刺激性的食物又或者吃辛辣食物的话，那么就会让他们养成一种重口味的爱好，这样一来他们就不太喜欢吃米饭或者是清淡的蔬菜了，这对于他们的未来绝对是没有任何帮助的。

当孩子出生之后，我们就可以给他们喂食物了。但是有些父母在做这件事情时候并没有做的那么好，这是因为他们给孩子准备的食物实在是太硬了，这样一来就会影响孩子咀嚼能力和吞咽能力，如此的话，在后期给他们添加食物就会变得非常困难。这样一来孩子就会对食物产生出排斥的心理，就会变得越来越不爱吃饭。

再者就是有一些父母看到孩子不愿意吃饭的时候，就会选择一些特定的办法来让孩子吃饭，譬如他们会让孩子去玩手机或者是看电视。当孩子在看电视的时候产生兴趣的话，那么他们就会吃饭。可是这样的做法对于孩子的成长本身就是没有任何好处的，因为这只会给孩子养成一种不好的饮食习惯。

今后想让孩子变得专心吃饭也是不太容易的事情，所以在培养孩子吃饭这条道路上，千万不要让他们三心二意才是。我们应该给孩子培养一个良好的吃饭习惯，等到他们吃完饭以后再去看电视，这样才不会出现任何问题。

所以说那孩子不爱吃饭的时候，我们也没有必要把这个问题想象得过于复杂，我们只需要通过正确的方式来面对这一切，并且改正孩子的习惯，就可以让孩子变得爱吃饭。而且平时也不要总是给孩子开小灶，就让孩子跟着大人一起吃饭，这样才能够让她们拥有这吃饭的意识，而且不要让孩子挑食。

现在科技比较发达，所以孩子根本就不喜欢出门运动，他们更喜欢躺在床上玩手机，他们觉得通过这样的方式是能够消除自己不开心的心理。不过越是这么做的话，那么他们的运动量就会变得越少，他们的热量消耗就会变得非常低，通过这样的做法最容易带来的一个问题，就是孩子根本就产生不了饥饿感。

而且孩子的胃肠蠕动能力也会变得非常差，这样就会导致孩子消化不良，而一旦出现了这样的问题，那么孩子就不太喜欢吃饭了，甚至会对吃饭产生出一种排斥的心理。

孩子不吃饭的原因有很多种，首先我们就应该去排查一下孩子是不是身体存在着一些疾病，有一些疾病也是很容易导致孩子出现厌食的行为的。譬如说孩子患有肺炎肠胃炎或者是扁桃体炎一系列的疾病，那么孩子的食欲就会大大降低，所以面对这些问题的时候，我们一定要及时观察。

然后带着孩子去医院好好的治疗一下，这样才可以解决根本的问题。还有一些孩子在平日的生活当中，经常会出现口腔溃疡或者是上火等问题，这就是因为他们的压力实在是太大了。

如果我们想要解决这样的问题，首先我们就不应该让孩子有太大的压力，我们应该让孩子正视自己的饮食习惯，并且以更好的方式来面对眼前这一切，只有孩子的心态得到了改变，他们才不会生病才会让自己的身体变得更加健康。