很多宝妈在怀孕不舒服的时候就想着，等到孩子出生就好了。就不会这么难受了，尤其是在孕晚期睡不好觉的时候。但是孩子出生之后，才发现其实育娃生活才刚刚开始。这个时期比怀孕的时候，更加难受。宝宝出生之后，几乎没有睡过完整的觉。

为了给宝宝更好的营养，选择了母乳喂养，只是随着宝宝的长大，母乳渐渐不够，而且在宝宝6个月之后，就要添加各种辅食。给宝宝增加更多的营养。对于宝宝的辅食，米糊是公认最好的，不过新生儿米糊也最好吃到宝宝10个月，最晚别超过这个时间，过晚戒掉的伤害很大。

对于宝宝而言，如果喂养方式不同的话，米糊添加时间也不尽相同。如果是奶粉喂养的话，就比较早，基本6个月就可以添加了。而奶粉喂养和混养的方式的话，4个月到5个月都是可以添加辅食的时间。有些宝宝在这个时期，就已经给宝妈讯号，比如说在别人吃饭的时候看得目不转睛，有些甚至还会去抢别人的筷子，这时候，宝妈就可以尝试给宝宝吃辅食了。

辅食到底要怎么给宝宝吃，米糊是很好的辅食。不过刚开始的时候，不要给孩子太多辅食，要由少到多的添加，由稀到浓。开始可以个孩子吃一两勺子的稀米糊，等宝宝渐渐适应之后，就可以慢慢添加了。

辅食的次数也是慢慢增加，1岁以下的宝宝还是要以母乳为主，如果母乳不足的话，可以添加配方奶，然后才是辅食补充。所以在喂养辅食的时候，也要控制宝宝的用量。最开始一天一次，不要给太多量，控制在两次喂奶的中间时间段，不要影响宝宝喝奶。

很多宝妈有一个误区，就是宝宝添加辅食，是为了给宝宝填饱肚子。这个观念是错误的，辅食的添加是为了给宝宝添加营养，还有适应身体的变化，比如说增强胃的吸收功能和牙齿的生长。米糊虽然好好吸收，但是营养有限。喂养几个月的米糊之后，在宝宝10个月之后，就要给宝宝添加蔬菜泥，或者给宝宝吃一些煮烂的肉，这些都是给宝宝添加其他的营养。

给宝宝添加辅食，有些地方要注意。很多宝妈觉得给宝宝添加辅食，就要让像大人吃饭一样，每天都要定量吃，其实大可不必，孩子的主食还是奶，并不用过于在意辅食的量。只要给宝宝尝试多种食材，吸收更多种营养。

很多人认为骨头的汤里白白就是钙质，是最有营养的物质，事实上，还是肉有营养。有研究表明，一大碗肉汤的蛋白质还不如很小一块肉，因此，给宝宝吃肉更适合喝汤。宝宝的胃很小，如果喝汤的话，就会被占满，这样的无法摄入其他，反而耽误宝宝吸收营养。

很多宝妈觉得在宝宝这个时候，就要各种食物都要尝试，不能挑食。宝宝没有味蕾，不管大人喂养什么都会接受，等长大了就不会挑食，任何食物都会吃。因此就会强迫宝宝吃各种食物，包括芹菜，香菜这些气味比较大的青菜。其实宝宝味蕾的敏感度很高，不能硬性强迫宝宝吃不喜欢的食物，避免将来对这个食物产生反感，反而不吃这种食物，这反而得不偿失。

总之，给宝宝添加辅食，是一个循序渐进的过程。宝妈也切勿操之过急，毕竟宝宝的身体成长是一个过程，如果喂养辅食过多，或者过杂的话，会有适得其反的作用。切记最重要的一点，辅食不是正餐，只是让宝宝适应由奶到吃饭的过程而已。1岁以下的宝宝，最重要的还是喝奶。因此对于这个年龄的宝宝，不要强行把辅食当主食，反而会影响宝宝营养。宝宝对于奶的吸收，要远远高于辅食类，其中包括米糊。

辅食添加到后期的时候，要锻炼宝宝的咀嚼能力，比如说给宝宝吃肉泥这些，不要把辅食弄得过于精细。如果想宝宝戒掉夜奶，可以睡一个完整的觉的话，就可以在宝宝睡觉前几个小时，给宝宝添加一些辅食。这些半固态的食物，可以让宝宝晚上睡觉更加不容易饿。晚上醒来的次数更少，这样大人也可以少熬夜，睡个好觉。

对于养育宝宝本来就不是一件容易的事情，宝妈要拿出更大的耐心，当然，宝宝也不是宝妈一个人事情，宝爸也可以适当的给予宝妈提供辅助。