有一次小编出去给妈妈们讲辅食添加的课程，讲完之后文文妈妈非常激动地说，为什么我没有早点听你讲这个课呢？如果早听你这个课，我的孩子就不会受这么大的罪了！

原来文文妈妈在孩子刚添加辅食的时候，有一次自己打了水果蔬菜汁，里面有番茄，苹果，香蕉，猕猴桃。

文文妈妈觉得孩子已经开始吃米糊了，也没有什么过敏的，加上孩子最近有点便秘，于是就给了一些水果蔬菜汁给孩子吃，而孩子吃了很爱吃，她就给孩子吃了一小碗。

结果不到两个小时，孩子就开始拉肚子，每隔十几分钟就拉一次，拉到孩子尿都变少了。

这时候文文妈妈赶紧带着孩子去医院，到了医院医生了解到，孩子添加辅食就开始吃各种水果蔬菜汁，就跟妈妈说孩子刚开始添加辅食，你这样给孩子吃很容易导致过敏的，像猕猴桃有一些孩子是比较容易过敏的！

因为孩子拉得比较严重，整整在医院住了一个星期，奶都没得喝，本来孩子6个月的时候做体检，体重已经有16斤，住院的时候称孩子就不见了两斤肉，仅仅有14斤，后来孩子的肠道一直就比较虚弱！

所以家长在给孩子添加辅食的时候，如果没有注意犯了错误，很容易伤害孩子的胃肠。

添加辅食常见的7个误区，爸爸妈妈赶紧自查，犯的赶紧改正

误区1：孩子加辅食就加盐

盐最主要的成分是氯化钠，孩子在一岁之前需要的钠含量很少，通过日常的奶，米糊以及天然的食物就能够满足。

如果再给孩子在食物中加盐，会加重孩子肾脏的负担，甚至影响孩子呼吸道的健康。因为过多的盐分会消耗孩子呼吸道的分泌物，导致孩子更容易感冒，也不利于孩子肾脏的健康。

误区2：孩子辅食加糖

世界卫生组织发布的“限糖令”建议，孩子食物的生产商不要在三岁以前的孩子食物中加糖。

那是因为糖对于孩子的生长发育来说没有任何的好处，会伤害孩子的牙齿，还会导致孩子变胖，也不利于孩子长高。

所以孩子在添加辅食的时候，除了不加盐之外也不建议加糖，比如说给孩子做番茄炒蛋的时候，可以选择一些不那么酸的番茄来炒鸡蛋，而不是通过加糖来消除番茄的酸味。

误区3：给孩子吃自制的米糊

孩子在添加辅食的时候，有一个重要的目的就是给孩子补铁。

孩子在孕晚期会通过脐带从妈妈体内摄入大量的铁，这些铁只能够满足孩子5个月左右生长发育的需求，到了孩子满6个月进入7个月之后，体内的铁消化光了，必须要从食物中补充铁。

所以孩子在添加辅食的时候，有一个重要的目的是补铁，铁可以促进孩子大脑的发育，也可以增强孩子的免疫力。

市面上销售的米粉都是富含铁的米粉，强化铁的米粉，不建议家长自己磨米粉给孩子冲米糊。

误区4：过早给孩子吃大人饭

大人的饭口味比较重，而且颗粒状也比较大。

我们建议孩子在三岁之前辅食都要单独制作，因为孩子的辅食比较清淡，颗粒也比较小，有利于孩子胃肠的消化。

如果过早给孩子吃大人的食物，会加重孩子消化的负担，影响孩子的消化能力，还会导致孩子营养不良。

误区5：给孩子用奶瓶吃米糊

奶瓶解放家长的双手，但是奶瓶只是用来装奶粉而不是装米糊，如果孩子已经开始吃辅食吃米糊了，家长还是用奶瓶给孩子吃，很容易伤害孩子的牙齿，而且不利于孩子咀嚼能力的形成。

我们建议家长在给孩子喂辅食的时候，可以买一些口香糖，自己一边咀嚼口香糖，一边喂孩子吃辅食，有利于孩子跟着家长的动作学会通过咀嚼来吃辅食。

误区6：孩子的辅食一次性加太多

孩子的辅食添加原则是由少到多，由一种到多种。

就像前面文文的妈妈，如果在给孩子添加辅食的时候，一次就给孩子加上好几种，万一孩子对其中的一种食物过敏的话，很容易导致孩子腹泻，甚至严重的引起喉头水肿。

所以我们在给孩子添加新的辅食，应该是一种一种的添加，而且是少量到多样。

误区7：长期给孩子吃软烂的食物

孩子在6个月的时候刚添加辅食吃软烂的米糊，但是到了孩子7个月就可以给孩子吃一些软的粥，到了8个月可以吃一些软的饭，到了孩子10个月左右可以给孩子吃一些颗粒状的食物。

这些食物性状的改变可以慢慢地锻炼孩子的咀嚼能力，也有利于孩子口腔肌肉的锻炼，孩子的咀嚼能力，口腔的咀嚼肌得到锻炼，有助于孩子以后发音更清晰，也有注意孩子牙齿的健康。

所以孩子添加辅食，家长一定要避免以上7个误区，否则坑娃不浅。