我第一胎纯母乳喂养到一周二，奶水一直都很充足，现在准备怀第二胎了。听老人说第一胎奶水多的话，第二胎也一定多，真的这样吗？生二胎的妈咪们来分享下你们的亲身经历哦？还有哺乳期吃什么奶水多呢？
1.不一定

我感觉这个倒是不一定，奶水充足与否跟妈妈的体质、休息、睡眠、心情、营养等各方面都有关系的。我是两个妈妈都很够吃的，但是我因为我家人的帮助和支持，各方面都做的很好。个人感觉跟第一胎奶水就多没有直接关系的。

2.和第几胎没有关系

哺乳期吃什么奶水多？想要奶水充足，那肯定要多吃些营养的，下奶的汤汤水水什么的，这和第几胎没有关系的。我第一胎奶水也够吃，第二胎因为两个宝宝就差一岁，带大又带小的，精力不足，也睡的很少，自己心情也没有调整好，奶水一直都不够哦。

3.奶水多少主要看妈妈身体

我们那边也都这样说，第一胎奶水多，就说明这个妈妈“奶路”好，意思就是不管生多少个奶水都会多的。

4.第一胎奶水多，第二胎就不用担心了

这位妈妈既然你第一胎奶水够宝宝吃，那么第二胎就不用担心奶水的问题了，只要心情好了，什么都好的。我第一胎奶水也多，第二胎都没有特别吃什么下奶的东西，只是没有吃什么回奶的东西而已，奶水也一直很多的。

5.生两个奶水都很多

我不管是大宝还是二宝都是纯母乳喂养的，奶水都很够。这也离不开家人的支持和帮助、母乳喂养说到底真的很辛苦，如果没有家人的帮助，妈咪一个人的太艰辛了。哺乳期吃什么奶水多？顺便跟你分享下我哺乳期间吃的东西。

1.汤汤水水，温开水，做月子也可以喝水，别担心小腹变大，不过别喝冰饮喔！

2.珍珠粉，益生菌，大豆卵磷脂。

3.黑麦汁，牛奶，豆浆，水果。

4.偶尔早餐来杯红茶，奶茶或巧克力牛奶。

5.记得少量淀粉，肉，鱼，深色青菜。

此外，要注意睡眠要好（不是饱喔～是好！），心情要放松。妈咪吃好睡好心情好，奶水自然就多又好了。