芳香疗法，稳定情绪又能抵御外敌！

    在孩童的芳香疗法中，我们很常运用单萜醇类的精油来处理疾病。单萜醇类的精油可以温和地抗菌、抗病毒，让人感到温暖与滋补，还能提升免疫力，稳定及平衡情绪，既能抵御外敌，又能强壮内在，而且安全性也高。
 

    不只是孩童，连老人或是身体较为虚弱的人，都很适合在身心低落的时候使用它，来提振免疫力与情绪。在面对病毒肆虐的季节，看医生之余，单萜醇类更是不可或缺的好帮手。

．流行性感冒

1.行前装备（建议复方纯精油）

    侧柏醇百里香（25滴）、桉油醇樟（22滴）、昆士亚（20滴）、黑云杉（15）、真正薰衣草（10滴）、佛手柑（8滴）。

2.复方纯精油应用方式

身体按摩

    将上述复方纯精油30滴，加入30ml长生百里香做成的浸泡油，稀释成5％复方按摩油。搭配春天的胸腔按摩、秋天的背部按摩，并涂抹大腿内侧与脚底，一天4次。

芳香耳塞

    将上述稀释好的身体按摩油滴于纯棉棉球上，约3滴，塞在孩子的耳洞口，白天2小时换一次，睡前换最后一次后，直接塞到天亮即可。

空间扩香

    将上述复方纯精油滴于扩香石扩香，一天3到4次，并在睡前配合冬天的静置按摩。

自我认同较低落的孩子，不断生病，原来情绪会影响免疫！

    免疫是自己与外界的分野。免疫就像一道会移动的城墙，是辨识人我分际的机制。遇到病毒、病菌的时候，我们非常仰赖它的运作。但当它总是过度反应时，又往往造成过敏症状。仍在学习如何界定自己与外界分野的孩子们，就常常在对抗外敌与产生过敏之间来回摆荡。
 

    情绪会影响免疫，而如何看待自己与外界的态度，也会决定免疫系统的状态。我们不时会看到自我认同较低落的孩子，不断生病；也会看到许多有过敏症状的孩子，个性也同时比较敏感。但不管如何，这是一个学习的过程，如果能慢慢培养孩子在与自己和外界相处时，拥有一个健全正面的态度，我们也能期待孩子未来拥有一个充满弹性的自我与免疫。