小宝宝每天的任务就是吃奶、睡觉，中途穿插一点哭闹是再正常不过的事情，单是一个睡觉，里面可有很大的学问。有的宝宝睡觉很乖，但是有的宝宝就是睡着了也扭来扭去的乱动。因此，今天和大家聊一聊宝宝睡觉不老实，总是扭来扭去是怎么回事？

第一、宝宝没吃饱

如果宝宝在睡觉的时候，老是不踏实，那么宝妈妈首先应该考虑的就是宝宝是不是饿了或者根本就是没吃饱才不好好睡觉的。因为大家都知道，小宝宝吃东西一般都是按小时、按需要吃的，什么时候饿什么时候吃，什么时候醒什么时候吃，通常吃饱以后，宝宝可以睡两个多小时，如果睡的时间短或者不安稳，那有可能就是宝宝没有吃饱。

第二、宝宝尿布不舒服

假如宝宝在睡觉的过程当中，突然出现扭来扭去的不安稳现象，那么家长就要检查一下宝宝的尿布是不是不舒服了，宝宝是不是拉了。因为即便是睡着的状态，宝宝还是很敏感的，有不干净的黏在身上，自然就睡不好，会乱动的，所以家长就要及时的为宝宝处理。

第三、睡觉的环境不好

相信大家都有经历过，房间有宝宝睡觉就需要轻声细语的说话，或者尽量的不发出大的声响，因为担心会吵醒宝宝，如果宝宝休息的房间光线太强、或者周围的噪音分贝很高、温度太冷太热等等，都会干扰到宝宝的正常睡眠，这时候宝宝就会出现易醒、易动、睡不踏实的情况，因此，一定要为宝宝创造一个良好的睡眠环境。

第四、宝宝身体不舒服

如果宝宝身体不适的话，也会出现睡不好的情况，比如感冒、腹泻等，这就需要家长随时关注孩子的状态，及时检查宝宝是不是有不舒服的地方。

以上的种种原因都会影响孩子的正常睡眠，单单一个睡觉扭来扭去就有这么多的原因，家长们照顾宝宝的过程要十分用心才可以。