“好不容易等到秋天了，终于可以给宝宝断奶了”。不少打算给宝宝断奶的妈妈，会提前做功课，了解到秋天是适合给宝宝断奶的季节，从入秋后，就开始着手准备给宝宝断奶了。

接下来，京妈就来和妈妈们说说“秋天断奶”的知识，来看看你的断奶准备都做到位了吗？

断奶季节：为什么都说“秋天是断奶黄金期”？‍‍

不少妈妈听说过：秋天是断奶黄金期。

其实，合适的才是最好的，如果各方面条件都刚刚好，刚好又赶上了秋天，那就可以选在秋天给宝宝断奶。

但并不能因此认为“只有秋天断奶才是最好的”，只是相比夏冬，秋天更适宜。

秋天比较凉快，宝宝食欲能更好些，断奶期间可以很好地吃辅食，再加上秋天是瓜果成熟季节，各种新鲜食物多，可以换花样给宝宝吃，不会影响到生长。

夏天太热，宝宝出汗多还总不想吃饭，断奶不当会影响营养摄入和生长。

冬天太冷，还是感冒流行期，若是提前没做好准备，宝宝也容易因吃不好、睡不好、情绪不好而降低免疫力，容易生病。

因此，不少妈妈们会选在秋天给宝宝断奶。

但相比季节，更重要的是其他影响断奶的因素，比如 宝宝年龄、辅食和配方奶的接受度、宝宝的健康状况、生活环境、家长的准备 等，也就是要选最佳的断奶时机。

断奶时机：断奶不只看年龄，还看这些因素‍‍

1、年龄：多大断奶最好？

6个月、1岁还是2岁，关于断奶年龄，不同家长的看法不同。

世界卫生组织和美国儿科学会，都是建议有条件喂到2岁，甚至更长时间。

这点不用在意别人的看法，“6个月后母乳没营养了”、“1岁还吃母乳太羞羞了”等等，这样的“建议”不必当成你断奶的决断意见。

只要妈妈母乳条件好、宝宝也愿意吃，宝宝辅食吃得也好、生长发育也能正常，就可以坚持给宝宝吃母乳。

2、其他：还有哪些因素影响断奶？

排除年龄因素，当这些条件也都具备时，可以考虑给宝宝断奶。

① 辅食的接受度：一岁后宝宝主要靠吃辅食补充营养了，宝宝辅食吃得好，能保证营养充足摄入。

② 其他奶类的接受度：一岁后的宝宝虽然主要靠吃饭，但就算断母乳，也还需要喝婴儿配方奶或牛奶，来保证每天500毫升的奶量摄入。

所以在断奶前最好让宝宝喜欢上喝配方奶或牛奶，别影响了发育。

③ 宝宝健康状况：前面也说了，断奶要选宝宝健康状态，生病时本来宝宝身体不舒服、心情不好、食欲不好，若选这个时候断奶，对娃来说无疑是“雪霜加双”，生病拖延不好，体重掉好几斤，看着都心疼。

④ 生活环境：比如在一个宝宝陌生、不适应的环境断奶，也会让断奶更难，甚至让娃生病，所以避开旅行、探亲时给宝宝断奶。

⑤ 家长的准备：最主要的是妈妈做好准备，断奶的感觉很像“失恋”，因此妈妈要提前有心理准备，也要做好帮宝宝断奶的其他准备。

但断奶又不是妈妈和宝宝的事儿，家人也要做好帮忙的准备，比如断奶期间家长多陪宝宝玩、给宝宝喂配方奶、哄娃入睡等。

断奶方法：做好准备，按“计划行事”‍‍

1、首先，做好断奶前准备。

除了家长要做好准备外，也要 给宝宝做好心理建设。

别想着偷摸的断奶，要正大光明的断奶，并且提前告诉宝宝：要断奶了。但是要注意方法。

错误做法：直接和宝宝说“要给你断奶了，以后别吃nienie了”。

正确做法：以宝宝能接受的方法告诉他，比如通过绘本故事，反复耐心地给宝宝讲“为什么不能吃nienie了”，多“洗脑”几次，宝宝也就接受了。

2、其次，按“计划”给宝宝断奶。

也就是断奶的具体方法，切不可决定给宝宝断奶，就立马狠心的头一瞥，从此一口奶都不能吃了。

计划①：先断白天再断晚上。

如果还吃夜奶的宝宝，先断白天的母乳，白天可以通过 转移注意力 的方法（给宝宝吃点辅食、带宝宝玩会儿），更容易些。

但如果已经断夜奶的宝宝，就相对容易多了，慢慢断白天的就可以了，逐渐减少喂奶次数。

计划②：断奶期间妈妈能“失踪”，反而要多陪伴。

“宝宝不和妈妈见面，过上几天，妈妈没母乳了，宝宝也生疏了，自然就不吃了”，于是妈妈躲起来“失踪”几天。

这是非常错误的做法，本来没有母乳吃，宝宝已经很难受了，再见不到妈妈，会特别失落，甚至还会不吃不喝不睡、天天哭闹而生病。

断奶期间，妈妈一定要陪在宝宝身边，陪宝宝一起度过这段时期，把伤害降到最低，温柔的断奶。

计划③：妈妈要“坚守原则”，不可心软。

在宝宝面前，再狠心的妈妈也总会没有抵抗力。

不管宝宝撒娇还是哭闹，想要吃奶时，妈妈都要坚守住，不可心软给宝宝吃奶，不然就前功尽弃了，还会出