养娃真的是一件辛苦和成就感共存的的事情，累是真的累，天天要抱着喂奶，还要各种操心。但是同时，看着宝宝一天天的长大，成就感也是满满的。

不过，随着宝宝长大，宝妈们就要开始准备给他断母奶了，那怎么才能轻松给宝宝断掉母乳呢，若能坚持做到这4点，很简单的！

准备好营养配方奶粉

宝宝三岁之前都需要喝奶的，在断奶之前主要是吃母乳，断奶之后就要开始吃营养配方奶粉了。所以断奶是从母乳到营养配方奶粉的过渡，而不是到成人饮食的过渡。

米粉只能作为辅食添加，宝宝主要食物还应该是营养配方奶粉，里面的营养物质才能让他更好的成长发育。宝妈们如果想要宝宝顺利断奶，首先要准备好最重要的“口粮”--营养配方奶粉。

及时添加营养辅食

想要宝宝断奶断后不耽误发育，除了营养配方奶粉外，营养辅食添加也要及时。及时添加辅食不仅有利于宝宝能够摄取到全面的营养，还能减少对母乳的依赖。

但是在添加营养辅食时宝妈们要注意营养均衡，肉蛋奶蔬菜水果一样都不能少，而且要严格按照辅食添加年龄表，慢慢增加种类，以免给宝宝肠胃造成负担。

制定断奶计划

宝宝断奶是个循序渐进的过程，宝妈们从宝宝1岁就要开始着手准备了。比如有意识的慢慢延长宝宝吃奶周期，慢慢增加辅食的量，减少夜奶次数。

在彻底断奶前要有一到两周的转奶时间，把母乳次数慢慢减少，直到宝宝彻底适应奶粉。

切不可使用在乳头抹辣椒、风油精的方式强迫宝宝断奶，这样不仅妈妈遭罪，还会对宝宝造成惊吓，甚至影响奶粉喂养。也不能强迫宝宝和自己分离，这样给宝宝会留下阴影，产生不安全感。

注意转移宝宝注意力

在断奶期间，有很多时候妈妈会比宝宝更焦虑，这就要求在断奶的时候一定要狠心一点。

现在的配方奶粉营养很丰富，宝宝吃营养配方奶粉就够啦，而且还添加有那么多的辅食，完全不用担心会营养不良的。

但是如果宝宝出现的发育不正常，宝妈们还是要及时带宝宝去医院检查的。

宝宝断奶是件大事，宝妈们千万不能急躁，要循序渐进的给他断奶。在断奶之前一定要选择好营养配方奶粉，然后慢慢转奶，及时添加辅食，这样宝宝才能顺利度过断奶期，妈妈也能轻松不受罪。