从知道怀孕那一刻起女人将获得另一个名词：妈妈。

在怀孕那一刻，妈妈的挑战就开始了，一直在操心。只有自己当过妈妈后才真正体会到父母的辛苦，也更能理解世界上最难的职业，就是妈妈。

我是两个孩子的妈妈啦，两个孩子断奶都很顺利，并没有让孩子品尝到断奶时哭的撕心裂肺的感觉，断奶的整个过程我都是陪在宝宝的身边没有分离，自认为自己的断奶方法还是挺好的。所以接下来我分3个阶段给大家讲一下我的断奶经验，希望能帮到一些妈妈们。

第一段：断奶前
第二段：断奶中
第三段：疑难解答

第一段：断奶前：宝宝的心理安抚

断奶前的准备工作非常重要，关系到断奶中宝宝是否能适应和接受。我的做法是提前半个月跟宝宝唠叨断奶的事情，断奶倒计时的15—8天，我会每天早中晚抱着宝宝，语音温和地和宝宝说：宝贝长大了，出牙了，我们可以吃很多美味的食物了哦，过段时间我们就可以不喝妈妈的奶奶了哦（母乳）。

这样说的目的是让宝宝知道要断奶的事情，有个心理准备。同时妈妈要引导宝宝对母乳以外的食物感兴趣，并在白天尝试喂母乳以外的食物给宝宝吃。

断奶倒计时的7-1天，我会每天早中晚抱着宝宝，语气温和地和宝宝说：宝贝前段时间我们吃的小米粥好吃吧（选宝宝最喜欢吃的食物为例），我们还过7天/6天/5天/4天就要断奶了哦（这里要跟宝宝解释一下断奶就不再喝妈妈奶的了），断奶会很辛苦，宝宝可能会有些难受，妈妈也会很不舍得，但宝宝不要害怕，妈妈和宝宝一起度过，我们一起努力。妈妈爱你等表达一些妈妈对宝宝的关心和爱的话语。

这里说的目的是让宝宝知道断奶会很辛苦，也会难受，但不要害怕，妈妈和会和宝宝一起努力。同时妈妈要尽可能地在白天多喂母乳以外的食物给宝宝吃。

断奶倒计时的3-1天，我会每天早上，中午，睡前抱着宝宝，语气温和地和宝宝说：宝贝我们只有3天/2天/1天/0天喝奶奶了哦，再过2天/1天/0天就要断奶了哦，现在你就好好的享受喝奶哦，妈妈知道断奶时宝宝会很辛苦，也会有些难受，但妈妈会一直一直陪在宝宝身边，所以宝宝不要害怕哦，妈妈和宝宝一起度过。同时妈妈多表达一些妈妈对宝宝的关心和爱的话语。

这里说的目的是让宝宝明确的知道断奶的时间。如果妈妈们平时带宝宝走楼梯（爬楼梯）有数数时，宝宝是能很清楚的知道数字的意义的。

第二段：断奶中-一般需要难熬的3天

正式进入断奶，断奶的前三天，无论是宝宝还是妈妈都是非常非常辛苦的。这里分妈妈和宝宝两部分说。

宝宝：家里有妈妈以外的人可以照顾宝宝白天的饮食是最好的。在宝宝饿的时候由家里其他人给宝宝喂饱喝好，我第一个孩子在断奶前一点奶粉都不喝，在断奶这一两天也是喝的极少，后面宝宝适应了就能慢慢的喝多些了。在宝宝吃饱喝足的情况下，妈妈可以带宝宝玩。并表扬宝宝，对宝宝说，宝宝好棒哦，这是我们断奶的第一天，宝宝就学会了喝奶粉了，妈妈很开心。晚上睡觉前带宝宝上公园走走，消耗一些宝宝的体力，晚上宝宝会睡的香一些，出去玩的时候带一点宝宝喝的奶，在玩的时候看着时间给宝宝喝点，防止晚上饿醒。离宝宝平时睡觉的时间差不多时就准备回家，有两次在回家的路上，宝宝就睡着了。

夜里宝宝肯定会有些哭闹，但我的两个宝宝都还好，轻声的哭，在宝宝哭闹的时候，抱起宝宝走动，并安慰宝宝道：妈妈知道宝宝很难受，很辛苦，很想喝妈妈的奶奶，但我们再坚持一下好吗？妈妈相信宝贝可以坚持的。不停的这样重复跟宝宝说，直到宝宝再次睡着。

在断奶时妈妈一定要做到体谅宝宝的难受跟辛苦，并表达出自己跟宝宝一起克服度过的坚决态度。跟宝宝的交流一定要做到温柔且坚定。宝宝是能体会到的。当然如果家里有老人帮忙带会更好，妈妈只是在宝宝状态好的情况下跟宝宝互动。等最难熬的3天过去了，宝宝就断奶成功了。

妈妈：对于奶水好的妈妈来说断奶的痛苦远远超过宝宝。我是深有体会，第一个孩子断奶时完全没经验，乳房胀痛到腋下都是胀的，那种胀痛真的只有体会过的女人才会知道，真是想死的心都有，痛不欲生。2017年第一次断奶我是买的大麦茶泡水喝，和炒韭菜吃，期间的痛苦时间长了也不太记得了。说说这一次的断奶，这次我一样是买了大麦茶泡水喝，效果不是很明显，在第一天下午就开始了胀奶，但还是能忍得住的痛。

第二天起来后就胀的很痛了，有些忍不住了，上网查断奶胀奶有什么处理方法，查到说芒硝可以消肿止痛，于是去药店咨询并确定是否可以用才购买8元回来用，按药店药师说的方法把芒硝放进干净的干的毛巾上铺开一层，对折，芒硝在里面，隔着一层毛巾贴在内衣和乳房中间，有些效果。到下午胀的实在是忍不住，想哭呀。真是难受……晚上饭也没心情吃了，只想着快点过去，心理一直给自己打气，过了今晚就好了，再坚持一会再坚持一下……到晚上睡觉前因前一晚睡的也不好，真是又累又困，可痛的胀的没法睡呀，哪能躺呀……只想怎么样才能好受一点，突然想起我月子期间喝了半个月煲汤放过的胡椒粉慢慢接近没奶水了，就想可能喝胡椒水可能有用。于事立刻用半钥胡椒水冲半碗开水喝下。在12点半喝了两次，睡觉是真的没法躺下我就在肚子下垫一个凉席的枕头加头上一个高的枕头趴着睡，把胸部乳房向下掉才舒服一点。真是数着秒分度过，零晨2点起来喝胡椒水，迷迷糊糊睡过去了。等天亮6点醒来发现好一些了，没有夜里痛不欲生的感觉了。好开心，继续喝胡椒水。接下来的几天，白天除了喝4次胡椒水，基本上不喝水。到了第三天感觉到没有断续胀奶，应该是走向退奶期了，但还是不能碰到乳房，碰到就痛的难受。第4天退了一些奶，晚上能睡觉了。在断奶的第二天，第三天没法抱宝宝，碰到胸口就痛，万幸的是宝宝很乖，让我很宽心。第5天，第6天……总算是坚持过来了，这一周时间我极少喝水，10天后我才慢慢进入到正常的一天喝水量。乳房真正一点硬块都没有时用了18天时间。

断奶对于妈妈也是非常非常辛苦的事。根据我的经验我总结一下三点。

1，在正式不给宝宝喝奶前妈妈就要做断奶的准备，可以提前一周用炒过的大麦茶泡水喝，吃饭时炒韭菜吃，有助于回奶，吃的量按自己的情况定。我在前期没吃，所以在正式断奶时宝宝不再喝奶，自己吃的大麦茶和炒韭菜也没那么快见效，所以受了很多痛苦。断奶期尽量不要喝汤水，发奶食物肯定不要吃啦，我是水都很少喝。

2，奶涨的实在难受是可以挤出来一些的，从接近乳头位开始用手指顺时针方向转圈轻柔，感觉舒服些就不要再挤了。

3，跟爱人沟通好，让爱人在这段时间多分担一下孩子的工作，尽量让自己的心情愉悦一些。

第三段：疑难解答

1，问：断奶时为什么不母婴分离？

答：断奶对宝宝本就是一件非常痛苦难过的事情，如果还长时间看不到他形影不离的妈妈，宝宝会更无主心骨，心里难过时更无助。千万不要听信老一辈的处理方法，我们要以爱的方式和孩子沟通，孩子是能明白和体会到的。

2，问：为什么不喝回奶宝？

答：会有一定的负作用，我有同学说他第一个孩子断奶时喝了医院开的回奶宝，第二个孩子时就没有奶水了。这也是因人而异，每个人的情况会不一样，我是没有去冒这个险。自己痛苦一点，相比以后再生孩子没奶喝时还是选择前者。

3，问：何时断奶好？

答：这是每个宝妈都会问的问题，没有绝对的答案。根据每个宝宝的实际情况定。我大宝借奶两次才成功，第一次也是照我上面所说的步骤进行，但到真正断奶当天宝宝怎么都不肯接受，就是要喝奶，这种情况说明孩子还没有做好要断奶的准备，我也就没有坚持，而是给宝宝继续吃奶，在吃奶时我跟宝宝说，宝贝，还没做好准备吗？还想跟妈妈再亲近一段时间是吗？那我们就再吃一个月好不好。结果一个月后再次按上面所说方式的断奶时，孩子真的很乖。很轻松就断了。

在这里我想说的是每个孩子的成长都会有一个过程，妈妈们不要太着急，细心引导宝宝并耐心等待。妈妈如果是按我上面说的方式断奶，孩子能接受的情况下是会配合妈妈的。

什么时候断奶，我的做法是如果宝宝吃铺食好，可以给宝宝吃到1岁半到2岁。但如果宝宝到了1岁依然只喝母乳，不接受外界食物时，这时要考虑给宝宝断奶了。因为随着孩子逐渐长大，只喝母乳的话跟不上孩子生长需求的营养，孩子的身高体重都会跟不上。我的两个宝宝属于后者，在断奶前基本上不吃母乳以外的食物，所以两个宝宝都是在1岁2个多月断奶成功的。