断奶时间的选择

决定给宝宝断奶时，不要选择在夏天和孩子生病期间。夏天天气炎热，突然改变生活习惯和饮食结构，宝宝很容易闹肚子和上火。

而生病期间宝宝本来身体就弱，抵抗力就低，如果这时候断奶，宝宝很容易病情加重。

最好在春秋季宝宝不生病的时候选择断奶，这时候温度适宜，白天可以多一些户外活动，让宝宝的注意力转移到户外，以减少宝宝对母乳的依赖。

断奶前添加好辅食

一定要确保宝宝能好好吃辅食了再开始断奶。如果再没有添加好辅食的时候就开始断奶。

宝宝会不适应突然变化的饮食结构，造成厌食，影响营养的吸收，甚至降低抵抗力。

要坚持，不能反复

既然决定断奶了，那么在断奶的过程中一定要坚持。不要因为宝宝哭闹就反复让孩子吸奶，这样反反复复会造成宝宝情绪波动大、易怒、厌食等问题。

要注意的是既要坚持也要温柔，对于孩子要吃奶的请求要坚决拒绝，然后温柔安抚，做一些宝宝比较感兴趣的事来转移他的注意力。

还要不能采取强硬的态度拒绝孩子。

不要采取极端的方法给孩子断奶

有些妈妈为了让孩子不在吸奶，会在奶头上抹辣椒等有刺激味道的东西，或者告诉宝宝再吃奶会揍屁股等。

这样虽然能一时让宝宝害怕，远离母乳。但是却从心理上给了宝宝很大的伤害。让宝宝对母乳甚至是其他食物以及妈妈产生惧怕心理。

像以前一样陪在宝宝身边

在断奶的过程中，为了避免宝宝吃母乳，很多妈妈选择将孩子给奶奶或者姥姥带。孩子见不到妈妈，自然也就没办法再吃奶了。

可是这样做很容易使宝宝失去安全感，变得爱哭闹，夜里常常惊醒。所以在断奶的时候，妈妈要像往常一样陪在宝宝身边，不让他的生活发生太大的变化。

这样他会觉得不吃奶也不会失去妈妈的陪伴和关心，在心理上就比较容易接受断奶这件事了。

关爱妈妈的身心健康

在给孩子断奶期间，妈妈们同样要爱自己，关心自己。

因为回奶也是很痛苦的一件事情。同时在这期间，妈妈们可能会情绪低落、脾气暴躁，也需要家人们更多的包容和关心。