究竟多大要让宝宝戒掉喝夜奶这个习惯，6个月？8个月？还是一周岁？宝宝总是喝夜奶容易导致龋齿，而且长期喂夜奶，妈妈们的睡眠时间和质量都大幅下降，真心撑不住啊，身体感觉被掏空啊。

其实喝夜奶是宝宝生长发育的正常需求，并不是每位宝宝白天的喝奶量都能满足每日所需，如果盲目戒掉宝宝喝夜奶的习惯，就会容易造成宝宝营养不良，严重影响宝宝大脑和骨骼的发育。每个宝宝对夜奶的需求是不同的，所以戒夜奶的时间也是不一样的，没有统一的标准。不过，在宝宝6个月龄之前，是不建议戒夜奶的。

6个月龄是关键点

6个月龄之前，母乳或配方奶粉是宝宝唯一的营养来源。0-6个月龄，正是宝宝大脑和骨骼发育的黄金期，刻意让宝宝戒掉夜奶，会严重危及宝宝的生长发育。

6个月龄之后，妈妈开始逐步为宝宝添加辅食，当宝宝能很好地适应吃辅食，并且辅食种类渐渐变得多元化之后，妈妈就可以逐步减少喂夜奶的次数和奶量了，（大部分宝宝在添加辅食之后，自然会降低对夜奶的需求，一般来说1-2次夜奶就足够了。）

戒奶要循序渐进

1.妈妈首先要摆正心态，每个宝宝的适应度是不一样的，有些宝宝戒夜奶时反应强烈，哭闹不止，有些宝宝接受能力强，没有明显不适。

2.培养宝宝良好的睡眠习惯，不让宝宝衔着乳头睡觉。

3.分清宝宝的需求，并不是夜间醒来都是要喝奶的表现。婴幼儿睡觉时多为浅睡眠，很容易被细微的声音吵醒，妈妈不去干涉宝宝，他是能够自己慢慢再次睡着的。

4.延迟回应宝宝的需求。对于每晚要定时醒来吃夜奶的宝宝，妈妈可以每次都延迟满足宝宝的需求，逐渐拉长喂夜奶的时间。