（仅不到4成的家长知道，儿童视力保健的新观念。）

视力保健2大热门问题

需要额外帮孩子补充保健食品吗？

    视紫质对眼睛视觉的形成，有著关键的作用，在平日的饮食中，可以多摄取维他命A、DHA、胡萝卜、菠菜、南瓜、西红柿等食材，如此一来，孩子的营养摄取充足，便不再需要补充额外的保健食品。

宝宝是夜猫子，会影响视力吗？

    目前并没有报告指出晚睡与视力发展有直接关联。胡自得副院长也补充宝宝睡觉时，以全暗的环境最好，若家长有开夜灯的习惯，也尽量将光线调弱，若灯光太亮不仅会妨碍褪黑激素的分泌，更会增加宝宝长大后近视的机率。
 

（仅不到4成的家长知道，儿童视力保健的新观念。）

孩子弱视难察觉．把握黄金治疗期

    艺人贾静雯的女儿，在幼儿园进行例行视力检查时，赫然发现双眼视差高达600多度，也就是俗称的弱视，当时她就曾自责道「日常都看不出来异样」，由此可知孩子弱视真的难以发现。
   
    即便如此仍不代表我们真的无从得知，胡自得副院长提供以下方法供爸妈参考：孩子的视觉发展在8岁前会逐渐定型，因此弱视治疗该把握住4～6岁的黄金期。若3～4岁左右的小小孩，在具有表达能力后，也可透过眼科医师在门诊的视力检查中，判断是否有弱视的可能性。
   
    更小的孩子，爸妈也可仔细观察是否有以下情况，如经常跌倒，无法准确拿到东西，常眨眼睛或瞇眼歪头，甚至感觉只用一只眼睛在看东西等不寻常的反应，便可以考虑带到诊所由专业眼科医师做更详尽的检查。

户外活动才是孩子视力保健的关键

    其实我们可以反向思考，从前3C产品并不普及的年代，近视的人比比皆是，那为什么此刻，我们却将直观地将3C产品与孩子近视连结在一起呢？美国眼科学会曾给家长一个不错的建议，他们表示「户外光源可以刺激视网膜释放多巴胺」，聪明如你应该可以从中了解到，防止近视最好的方法，是多带孩子去户外活动。

当接触已成定局．规范便成为必须

    孩子在2岁以前接触3C产品越少，日后学习的专注力就会越好。使用产品时，家长可以用20-20-20法则当作规范，简单来说就每20分钟，往20英尺（约6公尺）的地方看20秒。
   
    高度近视人口在华人社会中的比例，远高于西方国家，而这样的基因，也直接影响了我们的下一代。当我们从生活习惯、饮食中多加留意一些，便可以有效帮助孩子远离近视。