宝宝刚出生的时候，也是妈妈最疲累的时候。摸索宝宝的喝奶、睡眠时间常会消耗新手妈妈很多的体力。哺育母乳的时候一定要切记，多补充水份和能量，这样才会有源源不绝的母乳，该休息的时候也要记得休息。 一、哺育新生儿母乳护理要点

1、补充大量的水

当你试图要哺育母乳给新生儿，一定要补充大量的水。水可以帮助你的身体维持水份，让身体产生乳汁，所以在你哺育母乳的期间，它会是你最好的朋友。

2、尽量多吃点心

哺育需要大量的热量，经常的吃点心可以帮助你有足够的热量继续生产母乳。根据研究，母乳妈妈每天需要多摄取300~500卡路里的热量，才有丰富的母乳。

3、不要害怕求助

虽然你是唯一一个可以喂宝宝喝奶的人，但是你还是有其他地方可以求助，像是沐浴、换尿布、拍拍哄睡，如果你觉得累了，那就休息。

4、新生儿吃很多

你会发现新生儿吃得非常多。身为一个哺育母乳的妈妈，只要宝宝饿了你就喂。每次哺育都轮流喂食两边的乳房，不要只吸吮同一侧。

5、这是值得的事

哺育母乳是一件很浩大的工程，但它是值得的，因为你会和宝宝建立一个亲密关系的连结，宝宝也会得到最好的营养。

二、哺育母乳如何和宝宝建立关系

1、宝宝识别时间

在婴儿刚出生的时候，他会透过气味来辨识母亲，当妈妈哺育母乳的时候，宝宝会再进一步透过皮肤的接触和声音辨识妈妈。妈妈的心跳也可以让宝宝安心。

2、两人皮肤接触

根据研究，皮肤接触对每个哺乳动物都有好处，这种接触是抚慰和帮助发展社会关系。对妈妈和婴儿来说，这是一种无声的舒缓，设置未来关系的基础。

3、建立了安全感

宝宝第一次被拥抱的时候就发展了安全意识，所以当妈妈哺育宝宝的时候，宝宝会知道有一个人可以满足他的生理需求，以及建立了安全感。

三、如何治疗哺育母乳的疼痛

1、改变喂食位置

在某些情况下，乳头会疼痛是因为哺育宝宝的位置不正确，也就是位置和角度对你的身体来说不正确。这时试著调整宝宝的位置，直到找到你舒适的角度。

2、保持皮肤滋润

你可能没有发现你的乳头因为哺乳而变得乾燥，乾燥的乳头哺乳只会疼痛和不舒服。清洁时使用温和的肥皂，避免造成皮肤过乾，也可使用羊脂膏来滋润。

3、防止胀奶阻塞

在宝宝出生的前后，你的乳房会开始充血，这有可能会让你不舒服或疼痛，但这是身体准备要哺乳的标志，进行哺乳就可以减缓不适和疼痛。

4、避免乳腺阻塞

虽然不是每个妇女都会有这问题，但只要宝宝喝奶不正常，或是妈妈没有经常喂奶，就很容易会发生乳腺阻塞的问题。定时的哺乳、集乳就可以解决这问题。