怎么样才能怀上孕

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受孕是一个复杂的生理过程。

首先男子的睾丸能产生正常的精子。正常成年男子一次射出的精液量为2—6毫升，每毫升的精液中有活动能力的精子达60%以上，异常精子在30%以下。如精子达不到上述的标准，就不容易使女方受孕。而女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。月经正常的女性，每个周期都有一个健康成熟的卵子排出,这样才有机会怀孕。对于卵巢功能不全或月经不正常造成不排卵的女性，就不容易怀孕。

其次在女性排卵期前后要有正常的性生活，并且不能采取避孕措施。只有在排卵前后几天内同房才有受孕的可能性。

在同房的期间，传统的姿势是男上女下，这个是女性比较容易受孕的体位。在同房之后，可以把脚竖起、靠在墙上或者是在臀下垫一个枕头，使得下半身处于倒置的位置。或者是侧位，膝盖尽量向胃部弯曲，这样也可以提高受孕的概率。