在生活中为了更大程度提高生儿子的成功率，确保肚子里的宝宝是健康的男孩，建议准妈妈需要了解关于生男孩的具体科学健康方法。通过健康的方式针对性调节身体环境，符合健康的生育标准，同时还要注意具体的要求和技巧方法，让你生下健康儿子的愿望得以实现，还能保证孩子发育成长的过程更为健康。那么想生儿子怎么备孕?

　　一、多吃碱性食物

　　在生活中都知道X染色体精子在酸性条件下更容易生产，所以如果女性分泌物呈酸性，同房怀女宝的几率大。所以多吃碱性食物改善女性身体的酸碱值，致使分泌物呈碱性后受孕，怀男宝的几率会更高。这种备孕多吃碱性食物的说法并不严谨，因为人体的PH值基本是恒定的，仅仅通食物改变起来是很难的，而且备孕的时候首先就是要夫妻双方调理好身体，而碱性的食物多是水果蔬菜，酸性食物多是肉类。

　　二、生育年龄不能太晚

　　在生活中女性的最佳生育年龄是在24-30岁之间，男性的最佳生育年龄在30-35岁之间。因为随着年龄的的增大，女性的生育能力会降低，子宫内的碱性分泌物也会降低，生女儿的几率会更高。而男性随着年龄的增大，精子的质量也会降低并逐渐的减少。所以有说法是要想生儿子，夫妻生育年龄不能太晚。在最佳的生育年龄内，精子和卵子都是人生中质量最好的一个阶段，生出来的宝宝肯定是最健康的，生男生女也只是概率性问题。

　　三、睡眠时间不低于6小时

　　在生活中每天晚上睡眠时间如果低于6个小时，长期处在这样不健康的睡眠状态下，会导致你的精神状态越来越差，当然对身体状态也会造成很大的影响。睡眠时间必须要保证6小时以上6~8小时的高质量，充足睡眠可有助于调节体质，让你身体环境符合健康的碱性标准，生儿子就更简单。睡眠不足会导致身体状态越来越差，甚至会影响到激素分泌，还会影响到怀孕的状态。