牙结石又称牙石是沉积在牙齿表面的钙化或钙化斑块等沉积物，一般为食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞和唾液中的矿物质。钙化沿着附着在牙齿表面的牙菌斑的内侧发生并继续。刚开始是软的，大概几个月后达到顶峰，会硬得像水壶里的水垢。由于咀嚼食物、舌头和脸颊压力等原因，牙结石不会无限期沉积。那么牙结石怎么去除?

　　1、坚持每天刷牙

　　每天至少用牙膏刷牙两次。如果可能的话，最好每顿饭后都刷牙，这样可以把这些粘在牙齿上的物质清除掉。现在很多人都用电动牙刷，这也是一种很好的清除牙结石的方法，可以清除顽固的牙结石。而且每天都可以用牙线去除牙齿和牙龈之间的牙垢。

　　2、氧化氢来漂洗牙齿

　　人们在使用化学过氧化氢时应该非常小心，将这种液体倒入口腔后要漱口，使这种液体能彻底接触人的牙齿和牙龈，但不要吞咽这种液体，否则容易使人感到恶心和呕吐。而且人漱口是有时间限制的，最多不要超过1分钟。1分钟后，他们要抬头挺胸，让液体清洁喉咙，然后把液体吐出来。

　　3、小苏打清洁牙齿

　　人们也可以用小苏打清除牙齿上的结石，大家可能都知道，用小苏打浸泡水果可以去除水果中的农药，让人更加放心。其实小苏打也可以用来清洁牙齿，因为小苏打有漂白的性质。使用的时候只需要在牙刷上沾点小苏打，然后不断的用牙刷摩擦牙齿，长期坚持一定能去除牙结石美白牙齿。

　　4、洗牙

　　洗牙是最为快捷和最为有效的去除牙结石的方法。因为刷牙和多吃富含纤维素的食物，只能清除掉早期牙结石，因为那个时候牙结石是比较薄的，对于后期牙结石生长比较厚通过简单的方法并不足以完全去除，这时候就应该借助医学手段应该去通过洗牙的方式来把牙结石去除掉。洗牙一般是超声波洗牙，如果想要效果好的话，应该每半年去一次。