牙结石它通常位于牙齿表面以及靠近牙龈边缘处，呈浅黄色或者土黄色，有些人照镜子看到后会直接用手将其抠出来，然后捻搓后类似于碎土块，并且伴有恶臭的味道。牙结石常见于口腔卫生不良的人群，它可引发牙龈炎、牙周炎、口臭等口腔疾病，严重的话还会造成牙齿松动。因此一旦出现牙结石，应该及时通过正规的方法将其清除，才能减少牙结石对口腔的伤害。那么牙结石可以自己抠掉吗?

　　一、牙结石可以自己抠掉吗?

　　牙结石主要是由唾液或龈沟液中的矿物盐类在牙菌斑和软垢上沉积钙化而成，又称牙石、牙垢、唾液。去除牙结石，上述用手采摘的方法是行不通的。这样很容易损伤牙龈，造成龟裂，可能会引起疼痛、出血等。而且手上容易携带大量细菌，直接放入口中可能会引起细菌感染，从而增加患口腔疾病的风险。如果你有牙结石，你可以去正规的牙科部门洗牙。通过超声波洁牙机，您可以轻松清洁所有牙结石，然后有条件地进行喷砂和除垢，以去除所有微小的牙菌斑或牙结石。

　　二、如何正确处理牙结石?

　　1、洗牙

　　这是去除牙结石最有效的方法，因为钙化之后变硬的牙结石，是无法单纯地依靠刷牙、漱口等方式进行去除的。而通过专业的口腔洁治手段，即超声波洗牙，可以很好地清除附着在牙齿表面和牙龈边缘的牙结石，从而让牙齿变得更加洁净光滑。但不少人对洗牙存在着误解，认为洗牙会把牙齿洗坏、把牙缝洗大。实主要是牙结石导致牙龈萎缩而引起的，如果不及时清理牙石，反而会导致牙缝越来越大。

　　2、小苏打

　　在刷牙的时候可以在牙膏上涂抹一点小苏打，用小苏打配合牙膏来刷牙，能够帮助去除牙结石，这是因为苏打当中还有的物质可以钙化牙结石，让牙结石变得松软。每天早晚各刷一次，经过一段时间之后，你会发现牙齿表面的牙菌斑不见了，牙齿能够恢复亮白光洁。

　　3、白醋漱口

　　牙结石是碱性物质，白醋中含有酸性成分，能够跟牙结石的碱性物质相结合，产生化学反应能够帮助去除牙结石。用白醋漱口的时候要注意，水和白醋的搭配比例尽量控制在8:2。然后在嘴里含上1~3分钟，再吐出来，对牙结石中的黑色物质和细菌能起到清洁力度。

　　4、新鲜柠檬汁

　　我们都知道柠檬的清洁力是比较强的，所以能够洁白牙齿将柠檬榨成汁，每次刷完牙之后，用棉签蘸取少量的柠檬汁擦拭牙齿。在擦拭牙齿的时候一定要涂抹均匀，不然的话牙齿的颜色会不均匀，长期坚持下去，不仅能够改善牙黄的问题，还可以帮助去除牙垢。