痘痘一直是影响人外在形象的最大敌人，痘痘无处不在，脸上长痘痘一直很烦。以前我以为痘痘只会在青春期长。其实痘痘出现在什么年龄?这需要很长时间。只要平时稍不注意，饮食，生活习惯等等没有规律都会引起痘痘，下巴也是痘痘容易长的地方。尤其是下巴容易长痘痘，需要找出原因对症治疗。那么下巴长痘痘是哪里的问题?

　　1、没有彻底的洗脸

　　对于油性皮肤，皮脂腺分泌更旺盛，尤其是T区。有的人洗脸只注意T区的清洁，不注意下巴区。不经意的清洁会导致大量污垢堵塞下巴毛孔，导致长痘痘和粉刺。痘痘。尽量用温和的洗面奶洗脸，用手轻轻按摩下巴，彻底清除下巴毛孔内的污垢。洗脸时尽量选择37度的温水。

　　2、身体毒素太多

　　秋季干燥会侵入体内，可能导致身体上火，引起大便干燥，皮肤干燥。对肝肾的伤害大到暴露在皮肤下，导致下巴长痘痘。饮食要清淡。多吃时令蔬菜水果、海带和绿豆，有助于排毒。吃富含膳食纤维的食物可以刺激肠道蠕动。此外，每天跑步或快走30分钟有助于身体排汗。

　　3、使用劣质化妆品

　　如果选择廉价劣质的化妆品或护肤品，会含有大量汞、铅等重金属，对皮肤造成严重伤害。另外有些油腻的妆容会堵塞毛孔，导致很多痘痘长出来。油性皮肤要尽量减少化妆次数。如果一定要化妆，做好保湿和隔离，选择清爽不油腻的。下班后第一件事就是彻底卸妆，选择正规厂家生产的化妆品。

　　4、内分泌失调

　　没有注意饮食、总是加班熬夜或者情绪不稳定的话会导致内分泌失调，从而引起下巴长痘以及滋生色斑等。尤其是女性月经前后黄体素和雄性激素上升，雌性激素下降，因为激素分泌出现了失衡而让皮脂分泌过于旺盛，加剧了痘痘的产生。要保持良好的心态，才能够促进皮肤正常代谢，保持规律的作息和饮食，减少熬夜的次数，避免暴饮暴食，月经期间不能吃生冷的食物。

　　5、螨虫感染

　　成年男女的面部螨虫感染率高达97.68%，皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，下巴就非常容易出痘痘。