脸上的痘痘和雀斑一直是女生非常困扰的问题，很多女生脸上都有痘痘。红肿的痘痘不仅严重影响了自己的美观，还让人想去摘。摘的时候会觉得很痛，很容易引起面部感染等疾病。有些痘痘严重的人看起来很吓人，其他人都不敢靠近，这让他们非常胆小，不敢和别人接触。其实只要了解痘痘的成因好好护理，痘痘是可以慢慢好起来的，不要因为痘痘就完全否定自己的人生。那么脸上长痘痘是因为什么原因引起的?

　　1、生理期

　　生理期因为激素发生了很大改变，部分女性月经期间下巴部位会支撑大量的痘痘，这主要和内分泌改变有很大的关系。此类人群不必过于担心，一般月经过后就可消失，可以选择具有消炎和镇定功效的保养品，防止让病情恶化。

　　2、便秘

　　长时间便秘的话会让肠道再次吸收里面的有害物质，有害物质跟随着血液循环，毒素会堆积越来越多，可通过皮肤的方式排出体外，从而让嘴唇周围长痘痘。期间要调整好饮食，多吃富含膳食纤维比较丰富的粗粮以及蔬菜和水果，能促进胃肠道蠕动，缓解便秘问题。

　　3、紧张压力

　　过度紧张或者压力过大时会影响人们的睡眠，让额头不会出现痘痘。期间要做好皮肤的清洁和卫生，保证有充足的睡眠，这样能够让神经系统处于稳定状态。另外生活环境突然发生改变时也会引起痘痘产生，尤其是突然到了温度和湿度过高的环境中，会刺激皮肤产生大量的油脂。油性皮肤要随身携带吸油面纸并且做好皮肤补水工作。

　　4、角质厚重药物

　　当皮肤上堆积太多角质时会堵塞毛孔，从而滋生大量的痘痘，平时要做好皮肤的清洁，每两个星期去除角质一次，保持毛细血孔的畅通状态。另外乱使用一些刺激性的药物时，会让大脑的毒素在皮肤组织里面聚集，让痘痘越来越多。

　　5、不注意个人卫生

　　经常不注意个人卫生的人，因为皮肤上堆积了过多的垃圾，从而就会很容易出现痘痘的情况，所以想要避免痘痘的出现，就一定要注意自己的个人卫生，经常换洗衣服、床单、被罩等贴身物品。可以有效的减少痘痘的发生。