人体对微量元素的需求量并不大，只要日常饮食均衡，多吃蔬菜水果，就会处于稳定状态。恰巧很多人年轻时饮食过于单一，体内的微量元素就会失衡，处于缺乏状态。在大多数人的认知中，微量元素的缺乏并不会产生致命的危险，所以被忽略了。但如果缺乏钾，情况就不一样了。有些人严重缺钾，后果不堪设想。那么缺钾有什么症状和危害?

　　1、肌肉无力

　　钾可以参与人体肌肉和神经的传导，一旦身体严重缺钾，全身肌肉的兴奋性就会降低，肌肉的舒缩就会受到影响。这样患者就会出现肌肉无力，身体变得虚弱，很容易疲倦，不愿意做任何活动，特别是昏昏欲睡。此外患者还会反复出现抽筋的症状，严重的甚至会导致下肢瘫痪。

　　2、血糖不稳定

　　当体内钾严重不足时，钠离子会携带部分水分进入细胞，导致细胞破裂，引起水肿。血液中的钠离子也会升高，对血管壁的压力会迅速升高，造成反复高血压。另外一旦身体缺钾，血液中的钾就会大大减少，从而使血液中的糖分升高，引起高血糖。

　　3、严重心律失常

　　钾可以调节人体的水分平衡和心跳的规律性。一旦身体出现严重缺钾，就会引起低钾血症，从而使患者的心脏受到一定的影响。那么在日常生活中，就会反复出现心跳加快或心跳缓慢等心率异常。严重者甚至会出现心室颤动、心室扑动、呼吸不畅、心脏骤停等症状。

　　4、反复肠胃不适

　　由于体内钾含量大大减少，胃肠道的蠕动会减慢，甚至会出现肠麻痹。因此患者在日常生活中会反复出现胃肠不适症状，如快速食欲不振或厌食，以及饭后恶心呕吐。此外还会伴有腹胀等一系列消化不良症状，由于肠麻痹的发生，肠道蠕动特别缓慢，在日常会出现反复严重的便秘。

　　5、精神萎靡

　　一旦缺钾严重引起低血钾症时，患者就会表现出整日精神萎靡的情况。由于缺钾患者的大脑功能会受到影响，使患者出现一系列神经精神症状严重的时候。除了精神萎靡不振之外，患者的反应能力、思维能力也会快速降低，甚至使患者出现神志不清、意识模糊的情况。