随着国家开放了二胎政策，现在80后90后的年轻父母也逐渐的加入到了生二胎的行列当中，但是生活当中有一些夫妻备孕了好长时间，并且也去医院做了系统检查，并没有疾病影响，但却没有怀上孕，这种情况下大家不免好奇到底是什么因素所导致。其实在年龄增加的同时，如若再有抽烟喝酒熬夜等不良的生活习惯影响，精卵质量容易下降，所以受孕起来也比较困难。不过如果抓住排卵期这个好机会，或许有助怀孕，而排卵期到来时，女性身体上会有三个“微”信号。

　　1.小腹微痛

提到腹部疼痛的症状，也许有些人会先入为主的觉得是例假到来了，但其实当身体在排卵时，女性的小腹也会微微有些疼痛。出现这一结果的原因是卵细胞在冲破卵泡，由此就会使得卵巢内的卵泡细胞轻微颤动，进而引起腹部疼痛感，但是因为每个人对疼痛的敏感程度不同，所以有些女性可能感觉不到这一异常。

　　2.白带增多

白带的分泌跟雌激素有密切关系，而排卵期前后白带量比较少，颜色多为白色，进入排卵期时白带量就会突然增多，而且呈现为可以拉丝的透明状。所以假如女性突然发现这几天白带跟以往不太一样，就说明身体正在排卵，备孕夫妻抓住这一好机会，精卵更容易结合。

3.非月经期出血

排月经是一种正常的生理表现，之所以称为月经，就是一般每隔一个月来一次。如若前几天刚来完月经，但突然间又出现了阴道流血的问题，大家也不要过度慌张，首先确定是不是处于排卵期，排卵时子宫毛细血管发生了轻微破裂，所以才有少量的血液流出。

　　想要提高受孕几率，夫妻双方还要做好三件事。

　　1.注意补充营养

受孕成功的前提其实就是男性女性身体素质良好，精子和卵子更为活跃，临床数据显示，生活中很多男性体内缺乏锌元素，由此睾丸激素分泌量低，无法产生更多的精子。这种情况下，男性就应该多吃富含锌元素的食物，例如谷物，海鲜，瘦肉，鸡蛋等。

　　2.同房频率的控制

有部分夫妻怀孕心切，为了尽快的拥有宝宝，同房的频率也在增加，但是研究表明，每周两到三次同房受孕率更高。

　　3.性交后仰卧

同房时，射精的时候需要将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能的停留在女性阴道中，与此同时采取仰卧位，防止精子流出，有助于提高成功受孕的机会。

总而言之，怀孕并不是随随便便同房就能够怀上的，所以备孕期间男女双方都不要着急，建议抓住排卵期这个时期，能够事半功倍。而排卵期的判断方法也很简单，主要包括三个方面，其中有小腹微痛，白带增多和莫名的阴道出血。如若女性能留意到，同时掌握三个事项，例如补充营养，性爱频率和性交的方法，或许能够迎来“好孕”。