二宝刚出生的时候，母乳和奶粉都喝，胃口特别好，养的白白胖胖，但是开始添加辅食了，我就各种纠结！吃什么才营养全面，又好吸收呐？倒是婆婆主意多，前天听别人说海鲜粥好，昨天说要吃肉，今天又加蛋黄了，每一天、每一餐变着花样的做辅食。

但是不知不觉，孩子的小脸没有那么圆了，竟然越吃越瘦！这不，已经好几天不拉便便了，婆婆说宝宝是在攒肚子，我坚持带孩子去医院检查，结果被医生教育了一顿，攒肚子是在宝宝喝母乳的时候，消化的够彻底，几乎没有残渣形成粪便，辅食添加后，基本不会出现这种情况，二宝排便不规律，是便秘了。

宝宝的肠胃功能还没有发育完全，只有奶里的营养成分能被彻底消化、充分吸收，但是六个月后，母乳中的营养不足以供给孩子的身体发育，就需要辅食“上场”了，但是天添加辅食有讲究，添加的过早、辅食不对，都会导致宝宝脾胃不堪重负，变得虚弱无力，肠道蠕动减慢，宝宝不仅容易积食、便秘，还会营养不吸收、发育迟缓，家长不能忽视！

医生忠告：给宝宝添加辅食，牢记4个“不要”

1、不要把辅食当“主食”

宝宝能吃辅食之后，很多宝妈就直接不给孩子喝奶了，这种做法是非常错误的，一般来说，2岁之前最好不要给孩子断奶，1岁之前母乳、奶粉仍然是孩子的主食，辅食添加的量不能过多，要循序渐进，一边添加一边观察宝宝的睡眠、排便情况，出现异常及时作出调整。

2、不要忽略水分摄入

宝宝还在喝奶时，能从母乳从摄入大量水分，可以满足一整天的代谢需求，但是辅食中干水分不够多，有的宝妈不注意给孩子喂水，宝宝就容易上火、便秘，所以我们一再叮嘱：多给宝宝喝水！

3、不要给宝宝喝果蔬汁

很多家长认为蔬菜、水果中我纤维素、维生素丰富，于是打成汁给宝宝当辅食，但这种方式其实是“百害而无一利”的，因为果蔬汁与果蔬泥有本质不同，在打碎的过程中，已经将里面的营养成分破坏殆尽，保存下来最多的是糖分，不仅对宝宝身体发育没有增益，还会让宝宝脂肪堆积、味觉挑剔，厌食、不吃饭。

4、不要过早吃“大人饭”

辅食是要给宝宝单独准备的，可能制作过程需要细心和耐心，但是很多宝妈没有时间，直接让宝宝吃“大人饭”，把饭菜切碎、嚼碎喂给宝宝，但是，宝宝的脾胃发育不成熟，无法适应大人吃的调味品多、难消化的食物，很容易造成积食、便秘、脾胃虚弱，阻碍营养吸收，反而耽误宝宝身体发育。

添加辅食后，家长做好两件事：

1、多喝肽菇末

给宝宝添加辅食，要遵循有软到硬、流质到固体逐渐过渡的原则，同时多给宝宝喝肽菇末，可以提高肠胃对辅食的适应度，避免或缓解添加辅食后，宝宝经常出现的上火、便秘、腹泻、积食等问题，而且，肽菇末中含有多种微量营养素，可以弥补宝宝辅食营养不全面的情况，促进孩子身体发育。

2、经常做捂触

宝宝刚出生，很多宝妈都会遵照医生叮嘱，常给宝宝做捂触，但是时间长了就会慢慢搁置下，其实，添加辅食后，家长可以每天抽出一点时间，给宝宝的肚子顺时针做按摩，可以促进胃肠蠕动，也能增加宝妈跟宝宝的亲密度。