1、皮肤晒伤后可以适当使用一些外用药膏，如维生素E乳膏配合尿素软膏，也可以选择在局部涂抹透明质酸凝胶或者涂抹丁酸氢化可的松软膏等。

2、把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位，用冷水或放进冰箱冷藏过的布弄湿被晒伤的皮肤。这能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感。

3、适当的多饮用水，过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。

4、土豆片冷敷，把切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气。

5、芦荟植物的汁液，把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。