对于目前大多数年轻人来说，脱发已经成为一个严峻的问题。面对日渐头禿的状况，很多人尝试了各种方法，此前市面上推出的防脱洗发水受到了广大消费者的热捧，可见生活中存在着数量众多的脱发人群。

　　在以前，脱发问题大多数会出现在中老年人群中，可如今，脱发却成为年轻人的烦恼，究竟是什么原因导致的呢？想要治疗脱发有没有什么比较有效的方法？

　　任何疾病在治疗之前，要先了解病因，从病因、病症中寻找治疗的途径。治疗脱发也是如此，要从原因上着手才更有针对性，效果也会更加好。

　　年轻人脱发的原因，其实与现状年轻人的生活习惯有很大关系，普遍来说，会导致脱发的有四大原因：经常熬夜、总是染发、饮食不健康和遗传。

　　中医角度上讲，脱发有肾虚脱发、气血不足脱发和脾虚脱发，而这些病症，也是跟日常的行为习惯分不开的，常年熬夜、饮食不健康，就容易出现肾虚、气虚、脾虚、湿气重等诸多症状，脱发在所难免。那么排除因为染发伤发或者遗传性因素，这些因为作息和饮食导致的脱发该如何治疗呢？下面介绍一些中医药膳疗方，帮助脱发者摆脱脱发的困扰。

　　一般来说，中医治疗脱发常用当归、手误、枸杞、熟地、白芍以及一些黑色食物如黑豆、黑芝麻等，以下药方可以根据脱发的表现症状进行选择。

　　1.何首乌煮鸡蛋

　　这道药膳主要是治疗因气血双虚而导致的脱发，主要功效是益气补血、健脾养心。

　　材料：制何首乌、鸡蛋、葱姜、料酒、盐。

　　做法：将制何首乌洗净切成长条，放入清水中浸泡一段时间；将鸡蛋带壳放入浸泡的水中，再将葱姜、料酒、盐等放入其中，大火烧开转小火慢煮；煮至鸡蛋熟透后，取出鸡蛋剥壳，再将鸡蛋放入汤中继续煮两三分钟即可。

　　2.核桃芝麻粥

　　这道粥可以治疗因为肝肾阴虚而导致的头发成片脱落、发质干枯等症状，主要功效是滋阴补肝、养血补肾、生发。

　　材料：核桃仁、黑芝麻、粳米。

　　做法：将核桃仁和黑芝麻研成粉末，粳米加入适量清水煮至七成熟后，加入研好的粉末再煮至粥熟即可食用。

　　3.龙眼人参瘦肉汤

　　这道汤对于女性产后气血双亏而导致的大量脱发有治疗功效。

　　材料：龙眼肉、人参、枸杞、瘦肉。

　　做法：将材料洗净，人参稍微浸泡之后切成薄片，瘦肉切块，将所有材料一起放入炖盅内，加入适量清水，用慢火隔水炖煮，炖至肉熟即可。

　　随着脱发的人群越来越多，摆脱脱发成了如今年轻人的关注重点，想要远离头禿，一定要注意保持健康的作息，远离熬夜，熬夜才是头发最大的敌人，只有保持规律的作息，才有可能缓解脱发的症状，同时也可以多吃一些补益肝肾的食物，来增加气血，促进头发的生长。